Des horaires de sommeil fixes permettent de ralentir le vieillissement au niveau cellulaire
— PH888 / Shutterstock.com C’est un fait, le sommeil est l’un des aspects les plus importants de la vie humaine, autant pour la santé physique, la santé mentale et le bien-être. En fait, le sommeil est si important qu’il a un impact sur le processus de vieillissement. Une étude a montré que bien dormir permet de ralentir le vieillissement au niveau cellulaire. Se coucher à la même heure et pour la même durée chaque nuit ralentit le vieillissement Le sommeil est la pierre angulaire de la santé et du bien-êtr......
EN BREF Flavie, participante de "L'amour est dans le pré" 2024, a révélé être atteinte d'un cancer après le tournage, mais elle montre des signes d'amélioration. Elle a terminé ses neuf séances de chimiothérapie, mais reste sous surveillance pour un ganglion apparu au niveau du poumon. Découvrez comment Flavie et Valentin font face ensemble à cette épreuve et l'impact sur le tournage de l'émission. Flavie a donné de ses nouvelles. Atteinte d'un cancer depuis sa participation à "L'amour est dans le pré... ...
EN BREF La nicotine altère la couleur des lèvres en réduisant le flux sanguin, mais l'arrêt du tabac améliore la circulation et permet de retrouver une teinte naturelle en quelques semaines à quelques mois. Arrêter de fumer réduit la sécheresse des lèvres, qui deviennent plus lisses grâce à une meilleure hydratation naturelle et l'utilisation de baumes hydratants. Pour atténuer les rides du fumeur, privilégiez des soins riches en antioxydants et vitamines pour renforcer la peau et ralentir le vieillissement cutané. ... ...
EN BREF Le docteur Jean-Michel Cohen met en avant les bienfaits des champignons portobello, riches en antioxydants, pour lutter contre le vieillissement de la peau. Les champignons portobello contiennent de l'ergothionéine et du glutathion, deux puissants antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. Découvrez comment intégrer les champignons portobello dans votre alimentation pour préserver la jeunesse de votre peau. Le vieillissement de la peau et le vieillissement en général sont des phénomènes inévitabl... ...
Malik Bentalha et ses "35 kilos" en moins : "Je suis un hamster", le secret qui se cachait derrière sa perte de poids - purepeople
Giuseppa (Les Marseillais) : cette sévère perte de poids qui l'a mise en danger - closermag
Nikos Aliagas tacle Jenifer, ancienne marraine de la "Star Academy ", en pleine finale : "Je n'ai jamais vu ça !" - public
— Prostock-studio / Shutterstock.com Des recherches récentes montrent qu’un sommeil de mauvaise qualité pourrait accélérer le vieillissement du cerveau de presque trois ans, ce qui renforce l’importance de prendre soin de notre sommeil pour préserver la santé cérébrale. Les résultats, publiés dans la revue Neurology, mettent en lumière l’impact potentiel des troubles du sommeil sur la structure cérébrale et suggèrent que les habitudes de vie influencent le vieillissement cérébral bien plus tôt qu’on ne le pensa... ...
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. Certains la connaissent comme Esther, la fille de Didier Bourdon dans la série "Le Daron" sur TF1. A la ville, cette charmante brune s'appelle Audrey Pirault... et vit dans un appartement parisien que beaucoup connaissent déjà ! Audrey Pirault (Le Daron) : Pourquoi son appartement situé au niveau de... ...
Halloween est l’occasion idéale pour laisser libre cours à sa créativité, et certaines personnes n’hésitent pas à aller bien au-delà des costumes traditionnels. Dans cet article, découvre 20 individus qui ont littéralement élevé leurs déguisements d’Halloween à un niveau supérieur. Que ce soit par leur sens du détail, leur originalité ou l’impact visuel de leurs créations, ces costumes impressionnants ne manqueront pas de t’inspirer — et peut-être même de te donner des idées pour tes propres .. ...
Les personnes trop endormies ont tendance à faire l’envie des personnes privées de sommeil qui ne peuvent que rêver d’une bonne nuit de sommeil. Si vous souhaitez vous sentir rajeuni le matin afin de pouvoir affronter votre journée, il existe une solution très simple qui peut vous aider à obtenir un sommeil profond et réparateur. Poursuivez votre lecture pour découvrir l’astuce qui vous permettra de devenir une personne qui sait s’endormir ! Pour certains, dormir chaque jour est l’objectif final, tandis que d’autres p... ...
Le Portrait national des bibliothèques publiques québécoises dresse annuellement un panorama détaillé des ressources et services qu’offrent ces établissements, en vue d’atteindre un niveau de qualité exemplaire, équivalent au niveau 5. Cette étude s’appuie sur cinq grands axes : les dépenses d’acquisition, les horaires d’ouverture, la superficie des lieux, les capacités d’accueil en places assises, les ressources humaines disponibles, et couvre 93,6 % de la population québécoise desservie, soit 2,5 % de plus qu... ...
Le Portrait national des bibliothèques publiques québécoises dresse annuellement un panorama détaillé des ressources et services qu’offrent ces établissements, en vue d’atteindre un niveau de qualité exemplaire, équivalent au niveau 5. Cette étude s’appuie sur cinq grands axes : les dépenses d’acquisition, les horaires d’ouverture, la superficie des lieux, les capacités d’accueil en places assises, les ressources humaines disponibles, et couvre 93,6 % de la population québécoise desservie, soit 2,5 % de plus qu... ...
Le passage à l'heure d'hiver est une habitude bien ancrée en France depuis près de 50 ans. Introduit en 1974, ce système visait à réaliser des économies d’énergie en adaptant les horaires d’activité aux heures d’ensoleillement. L’idée semblait simple : en réduisant la dépendance à l'éclairage artificiel, on espérait faire baisser la consommation énergétique. En 1998, cette mesure a été harmonisée au niveau européen, permettant à l'ensemble des États membres de passer à l’heure d’été ou d’hiver simul... ...
