Il existe un moment de la journée idéal pour faire du sport et améliorer ses performances physiques
— dotshock/ Shutterstock.com Faire du sport, c’est bien. Mais faire du sport à un moment particulier de la journée serait encore mieux selon les chercheurs. En effet, selon le moment choisi, les performances sportives ne sont pas les mêmes et peuvent être bien meilleures. Les bénéfices sportifs ne sont pas les mêmes selon l’heure de la journée Si vous faites du sport régulièrement, vous avez sans doute vos petites habitudes : le matin pour certains, à la pause déjeuner ou le soir pour d’autres. Figurez-vo......
EN BREF Les changements corporels, tels que la prise de poids, peuvent influencer la dynamique de couple en créant des gênes ou des inquiétudes pour la santé, comme les risques cardiaques ou le diabète. Pour aborder la prise de poids sans blesser, il est conseillé de se concentrer sur le bien-être global et de proposer des activités communes comme cuisiner ou faire du sport ensemble. Réfléchissez à vos propres perceptions et insécurités concernant la prise de poids, et envisagez de nouvelles façons de renforcer la connexi... ...
À 80 ans, Sylvie Vartan organise en ce moment une tournée de concerts pour faire ses adieux. Il y a quelques jours, la chanteuse était sur scène à Paris et a eu la chance d'être soutenue par son fils, aux premières loges, lui qui demeure son premier fan. Ce mercredi 13 novembre, c'est David Hallyday qui se produisait… et sa mère l'a directement rejoint sur scène. Ensemble, ils ont d'ailleurs repris une emblématique chanson de David Hallyday, pour le plus grand bonheur des spectateurs présents dans la salle. Sylvie Vartan e... ...
Franck Gastambide est devenu une figure emblématique de la nouvelle génération d’humoristes français. En effet, ce dernier a réussi à s’imposer grâce à son humour décapant. Mais au-delà de son rôle d’acteur et de scénariste, il a également fait ses preuves en tant que réalisateur. Avec ses films comme Pattaya, Taxi 5 ou encore Medellin, ce dernier a connu une ascension fulgurante. Témoignant ainsi de son talent, mais aussi de sa détermination. D’ailleurs, Franck Gastambide sera bientôt de retour sur les écrans avec u. ...
Vous n’aimez pas courir ? Tentez le "streak running", un exercice où l’on court quotidiennement 1,6 km. Cette régularité modérée offre les bienfaits de la course sans excès. Explorez également les marches nordiques ou afghanes, des activités physiques à faible impact et très efficaces pour l’endurance. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le temps, essayez le HIIT (High Intensity Interval Training ou entraînement par intervalles à haute intensité). Alternant efforts intenses et courtes pauses, ce type d’entra... ...
— Studio Romantic / Shutterstock.com Avec un quotidien qui file à 200 à l’heure et le stress qui s’invite, il est souvent difficile de trouver la motivation pour aller faire du sport. Inutile de devenir une machine, le plus important reste de prendre du plaisir et de s’activer un minimum par semaine. On vous livre quelques conseils. Ajoutez de la nouveauté dans vos séances de sport Le sport et l’activité physique sont bons pour la santé. On le sait car on nous le répète suffisamment chaque jour. Alors, on a parfoi... ...
Publicité Ici tout commence spoiler – On peut dire que Léonard n’a pas eu de chance avec le tirage au sort des chambres dans votre feuilleton quotidien de TF1 « Ici tout commence ». Avec Gaspard, c’est plus tendu que jamais et ça part super mal avec Léonard, le roi de la provoc de l’institut Auguste Armand. Et dans quelques jours, Léo va être sous le choc en découvrant Gaspard dans une situation gênante… Capture TF1 Publicité Alors qu’il rentre de faire du sport avec Maya, Léonard ouvre la... ...
Ici Tout Commence spoiler : Eliott fait une révélation sur Greg ! (vidéo épisode du 12 septembre) - stars-actu
Par Sally N. - Publié le 17 Sep 2024 à 07:00 Les factures d'énergie vont augmenter les prochains mois, mais il existe un geste très simple à faire pour économiser plus de 500 euros. En février dernier, le prix de l'électricité a augmenté de plus de 8%. L'hiver prochain pourrait être rude et les factures d'énergie pourraient rapidement grimper. Il est parfois difficile de s'en sortir à la fin du mois quand on découvre le montant de nos factures. Heureusement, il existe des gestes très simples pour fa... ...
Ebuyclub, Shopmium, Igraal et FidMarques : Ces applications mobiles vont vous faire économiser sur vos courses - public
Chauffage : ce geste simple pour faire de grosses économies sur votre facture et mieux vous chauffer ! - melty
La réparation d’une Tesla endommagée par la pluie a coûté 19 500 euros à un couple - Soo Curious
Par Yvy Cousteau - Publié le 08 Sep 2024 à 10:30 La rentrée approche à grands pas, et c’est le moment idéal pour faire le point sur votre portefeuille ! Selon l'astrologie, certains signes vont voir leur compte en banque s’épanouir comme jamais. Les étoiles sont en mode "générosité" ce septembre, offrant une pluie de bonnes nouvelles financières à certains signes du zodiaque. Grâce à une danse cosmique parfaitement orchestrée, quelques chanceux pourraient voir leur porte-monnaie se remplir plus vite que prév... ...
L'été touche à sa fin, mais pour ceux qui aiment sortir des sentiers battus, il existe une alternative moins chère pour faire durer les vacances. En effet, le mois de septembre est le moment parfait pour partir en vacances sans se ruiner. Dans de nombreuses destinations touristiques, les foules estivales ont disparu, les températures sont encore agréables, et les prix chutent considérablement. Ainsi, que vous soyez à la recherche d'une escapade culturelle, de détente au bord de la mer ou d'une aventure dans la nature… Il existe... ...
C. C. Baxter (Jack Lemmon) dans « La Garçonnière » (1960), de Billy Wilder. METRO GOLDWYN MAYER/LES ACACIAS Que faire le 28 août, alors que l’horizon des vacances se ternit, que les Jeux olympiques sont terminés et que le poste de premier ministre est encore vacant ? Foncer aux Paralympiques ? Sans doute. Mais ça commence à faire beaucoup de sport. On pourrait aussi, si l’on veut rire un peu avant longtemps, accréditer cette brillante idée de programmation qui consiste à présenter, à quelques jours de la rentr... ...
