Il existe un moment de la journée idéal pour faire du sport et améliorer ses performances physiques
— dotshock/ Shutterstock.com Faire du sport, c’est bien. Mais faire du sport à un moment particulier de la journée serait encore mieux selon les chercheurs. En effet, selon le moment choisi, les performances sportives ne sont pas les mêmes et peuvent être bien meilleures. Les bénéfices sportifs ne sont pas les mêmes selon l’heure de la journée Si vous faites du sport régulièrement, vous avez sans doute vos petites habitudes : le matin pour certains, à la pause déjeuner ou le soir pour d’autres. Figurez-vo......
EN BREF Faire de l'exercice le matin peut stimuler le métabolisme et favoriser la brûlure de calories toute la journée, tout en aidant à établir une routine régulière. L'après-midi est souvent le moment idéal pour l'exercice en raison du pic de performance physique, permettant des entraînements plus intenses et la réduction du stress. Exercer le soir peut aider à brûler des calories et à se détendre avant le coucher, mais il est crucial de considérer son impact sur le sommeil. Le matin : stimuler le métabolis... ...
Alan Ritchson a une drôle de façon de promouvoir les films. La star derrière « Reacher » revient sur grand écran vendredi avec « The Ministry of Ungentlemanly Warfare ». Le film de Guy Ritchie, vaguement basé sur des événements réels, le présente comme un soldat de la Seconde Guerre mondiale luttant contre la menace nazie. C’est le moment idéal pour lui de faire connaître le film et d’inciter le plus grand nombre à le voir en salles. Plutôt, il a passé les dernières semaines à attaquer: les chrétiens Donald Tru... ...
Sam Raimi pourra-t-il un jour réaliser Spider-Man 4? Le réalisateur fait le point sur la possibilité d’une suite Marvel. Spider-Man 4 est véritablement la baleine blanche de la culture cinématographique de la bande dessinée. Chaque année qui passe, les fans de Spider-Man deviennent de plus en plus obsédés par ce qui aurait pu être. Étant donné que Sam Raimi est maintenant de retour chez Marvel avec Doctor Strange dans le multivers de la folie, les fans pensent que c’est peut-être le moment idéal pour en faire une réalité... ...
EN BREF S'entraîner à la salle de sport après 20 heures peut perturber l'heure de l'endormissement, selon le Dr Marie-Françoise Vecchierini dans Santé Magazine le 27 décembre 2023. L'activité physique tardive augmente la température corporelle et stimule la sécrétion d'hormones éveillantes, repoussant ainsi l'heure du coucher. Pour un sommeil optimal, il est conseillé de pratiquer le sport le matin ou en début d'après-midi, permettant au corps de réguler sa température et les niveaux d'hormones stimulantes. ... ...
Les pépins s'accumulent chez les Middleton... Au moment où Kate doit faire face à un cancer, on apprend que ses parents doivent assumer des déboires financiers considérables. Selon le Times, le couple doit régler une facture de frais d'honoraires de 270 000 livres, soit un peu plus de 300 000 euros, à la suite de la liquidation de leur société d'articles de fêtes Party Pieces. La newsletter culture Tous les mercredis à 16h Recevez l’actualité culturelle de la semaine à ne pas manquer ainsi que les Enquêt... ...
EN BREF Kate Middleton a annonce le 22 mars dernier être atteinte d'un cancer La princesse de Galles doit désormais se reposer et suivre son traitement Mais son retour est-il déjà prévu . Depuis le 22 mars dernier, et l’annonce du cancer de Kate Middleton, tous les Britanniques ont une seule question en tête : à quel moment la princesse de Galles va-t-elle faire son grand retour sur la scène publique. En pleine convalescence, et suivant un traitement préventif, la mère de trois enfants espère retrouver ses obligati... ...
Dakota Johnson et Chris Martin Stewart Cook/Getty Images pour Sony Pictures ; Matt Jelonek/WireImage/Getty Images Dakota Johnson et Chris Martin sont fiancés, dit une source Nous chaque semaine. “Chris et Dakota sont fiancés depuis un moment maintenant, mais ils ne sont pas du genre à faire de grandes annonces publiques parce qu'ils essaient de garder leur relation aussi privée que possible”, a déclaré la source en exclusivité. Nous. “Ils ne sont pas très pressés de se marier et n'ont pas encore fixé de date d... ...
Crumpe a des partenariats d'affiliation. Nous recevons une compensation lorsque vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Apprendre encore plus! Le printemps est presque là, ce qui signifie qu'il est temps de commencer à préparer vos projets de voyage par temps chaud ! Une façon de se préparer est de faire le point sur votre garde-robe. Si vous ne savez pas quoi porter ou si vous souhaitez des options plus confortables, c'est le moment idéal pour faire du shopping. Cherchez-vous un moyen de rester chic et aéré sans tr... ...
Prévisions financières pour le Scorpion en mars 2024 : entre opportunités et prudence Les Scorpions qui ont semé avec diligence pourraient bien voir les premiers fruits de leur labeur. C'est un moment idéal pour faire le point sur vos finances et planifier vos prochains mouvements. Opportunités d'investissement Le milieu du mois pourrait révéler des opportunités d'investissement intéressantes. La clé sera de rester ouvert aux nouvelles idées tout en faisant preuve de prudence. Ne vous précipitez pas dans des décisions h... ...
Elle est sans filtres, ce 4 mars 2024, sur le plateau de "Chez Jordan". L'actrice Judith Magre a déclaré à propos de son quotidien : "J’attends la mort, oui bien sûr, avec impatience. Euh non, on n’est pas en pleine forme à 97 ans ! On ne peut pas faire de sport, on ne peut pas avoir la vie, enfin moi j’ai vécu une vie très vivante pendant longtemps. Je ne peux plus l’avoir. Et je trouve que la vieillesse est une chose horrible. Qu’on devient moche, qu’on devient… je n’ai pas encore perdu la mémoire, ça va". ... ...