Ménopause : à quel moment s'arrête la prise de poids ?
EN BREF Les recherches indiquent une augmentation linéaire du poids corporel chez les femmes de 20 à 56 ans, sans pic spécifique de prise de poids à la ménopause. La prise de poids pendant la ménopause est influencée par des facteurs variés, incluant les changements hormonaux, l'alimentation, l'activité physique, et les prédispositions génétiques. Adopter un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, est clé pour maintenir un poids stable pendant la ménopause. Malg......
La méthode Meer : une nouvelle façon de perdre du poids La recherche d'un corps parfait est une préoccupation majeure pour beaucoup. Parmi les diverses stratégies existantes, la Méthode Meer® se démarque par son approche innovante. Plutôt que de s'appuyer sur un régime, cette méthode offre un chemin vers une perte de poids durable en se focalisant sur les racines du problème de surpoids. Comprendre avant d'agir Cette méthode repose sur un principe fondamental : comprendre les raisons de notre prise de poids avant de chercher... ...
![Régime : comment s'en passer et perdre du poids avec la méthode Meer ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/istockphoto-1336275809-612x612-1.jpg&key=497910c7ad1d8f6994bdcd6c89ea7133)
EN BREF L'été favorise les activités sociales comme les barbecues et les pique-niques, augmentant le risque de surconsommation de nourriture riche en calories. Les glaces, boissons fraîches, et activités sédentaires de l'été peuvent contribuer à une prise de poids due à leur haute teneur en sucres et calories vides. Pour éviter la prise de poids en été, il est conseillé d'opter pour des repas légers, de maintenir une hydratation adéquate et de pratiquer une activité physique régulière. Les repas en extér... ...
![Pourquoi je prends du poids l'été ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/01/istockphoto-1189709277-612x612-1.jpg&key=bf5076b1f11c2ff81b4ec4c498fc67a8)
Nous aspirons tous à trouver une solution rapide pour perdre du poids et éliminer les kilos en trop qui se sont accumulés. Et si un remède miraculeux existait ? Oubliez les régimes sévères, nous vous dévoilons cet aliment économique consommé régulièrement qui permet de perdre 1 kilo par mois, d'après Jimmy Mohamed. Pas facile de voir son corps changer dans le miroir et assister à une prise de poids. Bien souvent, l’apparition de kilos en trop est suivie de régimes minceur à répétition qui ne font que détériorer la sant... ...
![Perdre du poids sans se ruiner : cet aliment bon marché recommandé par Jimmy Mohamed](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/10/regime-2.jpg&key=55860d223c23cb6834e8631a24e6887b)
Certaines périodes sont propices à la prise de poids, malheureusement, ces kilos en trop nous empêchent de rentrer dans nos vêtements par la suite ! Résultat, on n’a plus rien à se mettre ! Vous ne souhaitez pas changer toute votre garde-robe ? Vous devez absolument retrouver rapidement la ligne ? Vous avez une cérémonie qui approche, mais ne rentrez plus dans votre robe ? Pas de panique, voici 3 astuces pour perdre du poids dès la première semaine ! C’est le milieu de l’été et vous vous rendez compte que vous allez .. ...
![Perte de poids : ce régime basé sur trois astuces pour maigrir dès les premiers jours](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/07/pexels-andres-ayrton-6550823.jpg&key=450b332ec6dfe92b003979101451412e)
Il se passe beaucoup de choses dans votre corps – et dans votre esprit – pendant vos règles. Avec ça, il est facile de se demander si tu es le seul à traverser certains changements qui vous perturbent complètement pendant cette période. Exemple concret : prise de poids pendant vos règles. Comme si gérer les crampes et les saignements ne suffisait pas pendant vos règles, vous remarquerez peut-être également une prise de poids inattendue. Et il n’y a pas que vous : “C’est très courant”, dit Christine Grèves, MDgynécol.. ...
![Gain de poids pendant les règles : un obstétricien-gynécologue explique à quoi s’attendre](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/6mwDC0HWgZwseSzjLtajfPDYCmk=/0x0:5025x2638/fit-in/5040x3360/top/filters:format_auto():quality(85):upscale()/2024/05/13/667/n/1922729/09af75c666422b26da4dd4.09886456_.jpg&key=b95220264383b14dcb22692da4d4a115)
EN BREF Les bêta-bloquants peuvent entraîner une prise de poids en bloquant les récepteurs bêta-adrénergiques, affectant le métabolisme, la rétention d'eau et le métabolisme des graisses. Adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière et gérer le stress sont des stratégies clés pour perdre du poids tout en prenant des bêta-bloquants. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids sous bêta-bloquant pour une approche adaptée et sécuritaire. ... ...
![Comment perdre du poids sous betâ bloquant ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/01/istockphoto-1409236261-612x612-2.jpg&key=a066bdb634cd29a3a5d05e6d4eb082b9)
EN BREF La pilule contraceptive peut causer une rétention d'eau, modifier l'appétit, affecter le métabolisme et entraîner des changements hormonaux, contribuant ainsi à une prise de poids chez certaines femmes. Pour contrer la prise de poids liée à la pilule, il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière et de gérer le stress efficacement. Une approche globale, incluant des suivis médicaux réguliers, est essentielle pour perdre le poids potentiellement gagné à ... ...
![Comment perdre le poids pris à cause de la pilule ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/05/44.png&key=177b9cc656430a75a35b7768adc3a2be)
EN BREF Le magazine Grazia, dans son article du 24 avril 2024, souligne l'importance des fruits riches en fibres après 50 ans, période durant laquelle le métabolisme ralentit. William John Bulsiewicz, gastro-entérologue reconnu, recommande la framboise pour sa haute teneur en fibres, favorisant la satiété, la régulation de l'appétit et le maintien de niveaux de glycémie stables. Les framboises, en plus de leurs bienfaits sur le poids et le transit, sont riches en antioxydants comme la vitamine C et les flavonoïdes, offrant ... ...
![Ce petit fruit providentiel pour la santé et dans la lutte contre la prise de poids après 50 ans](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/04/element5-digital-acrbf9blfve-unsplash-1.jpg&key=e45ffb14fafce7f4ca72eb1aa4d40c94)
EN BREF La rétention d'eau est une cause majeure de prise de poids temporaire par temps chaud, due à la conservation d'eau par le corps pour réguler sa température. Les choix alimentaires riches en calories et le manque d'activité physique en été peuvent contribuer à une prise de poids supplémentaire. Il est crucial de maintenir un équilibre hydrique et un niveau d'activité physique régulier pour contrer les effets de la chaleur sur le poids. La rétention d'eau L'une des principales raisons pour lesquelles ... ...
![Est-ce normal de prendre du poids quand il fait chaud ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/240_f_499897727_q5lktviik9glvmxjl5qeomoq0gf1nste.jpg&key=629461591ea89884c15f020071ac3c1a)
EN BREF Les antidépresseurs peuvent entraîner une prise de poids, mais adopter une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines peut aider à maintenir un poids santé. Adopter une alimentation riche en légumes frais, protéines maigres et céréales complètes, pratiquer le jeûne intermittent et l'alimentation en pleine conscience sont des stratégies efficaces pour contrôler le poids. L'activité physique régulière, comme la marche, la natation ou le yoga, est cruciale pour contrer les effets secondaires des anti... ...
![Comment perdre du poids sous antidépresseur ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/04/240_f_73114316_le2wiqpzjkmigk0gfw2fbqdxca9v3vvf.jpg&key=16c6d65960ecacc714da4c5e8c8d9fa9)