Voici le nombre exact de pas à faire dans une journée pour éloigner les risques de maladies cardiaques
“Le sport, c’est la santé”, dit l’expression. En effet, l’activité physique présente de nombreux bienfaits, comme la diminution de la tension artérielle ou l’augmentation de la capacité pulmonaire. Mais selon les agendas de chacun, il n’est pas toujours simple de trouver du temps dans la journée pour la pratique d’un sport. Qu’à cela ne tienne, les experts recommandent de libérer une petite partie de son programme plus ou moins chargé pour faire quelques pas. Bien souvent, il est conseillé d’en faire environ......
EN BREF La nicotine et le monoxyde de carbone du tabac endommagent les vaisseaux sanguins, affectant la circulation et provoquant des dysfonctions érectiles. Fumer réduit la testostérone, diminuant la libido et les performances sexuelles, tout en augmentant la fatigue. Arrêter de fumer améliore la santé cardiovasculaire et sexuelle, réduisant les risques de maladies graves. Une circulation sanguine perturbée par le tabac Le fonctionnement des érections dépend principalement de l'afflux sanguin vers les corps caverneu... ...
Troubles de l'érection : dans quelle région de France consommait-on le plus de Viagra il y a dix ans ? - closermag
EN BREF Maïa Mazaurette, dans son livre 'Sortir du trou, lever la tête', remet en question la centralité de la pénétration dans les relations sexuelles. Le coït intercrural est présenté comme une alternative sensuelle et répandue à la pénétration, notamment pour éviter les risques de maladies. Découvrez comment explorer le plaisir sans pénétration avec des techniques variées et enrichissantes. Dans son livre Sortir du trou, lever la tête, Maïa Mazaurette questionne la place excessive donnée à la pénétrat... ...
Fin du « quoi qu’il en coûte » : la culture et le tourisme soulagés, les indépendants dépités - lemonde
Publicité Les Cinquante résumé détaillé de l’épisode 30 du vendredi 11 octobre 2024 – C’est parti pour l’épisode 30 de la saison 3 du jeu de télé-réalité « Les Cinquante » sur W9. On retrouve Simon et Nikola dans le cachot. Ils doivent trouver le nombre exact d’habitants dans le cachot, il leur reste 2 minutes mais ils ont couchés au sol, terrifiés. Nikola décide de se ressaisir ! Le temps est écoulé, le Lion demande une réponse : ils disent 5, mais c’est raté ! Ils font perdre 1.000 euros à la c... ...
Les Cinquante du 16 octobre 2024 : rapprochements, nouveau jeu (résumé + replay épisode 33) - stars-actu
EN BREF La ménopause entraîne souvent une prise de poids abdominale, augmentant les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète. La méthode 'Starve Your Fat Cells' propose de limiter les aliments riches en sucre et en glucides raffinés, privilégier les fibres solubles et les protéines maigres, et instaurer des périodes de jeûne régulier. Adopter cette méthode peut permettre une perte de 1 à 2 cm de tour de taille par mois, surtout avec une activité physique régulière. La ménopause est souvent accompagn... ...
EN BREF Le docteur Réginald Allouche, médecin nutritionniste, recommande de réguler sa consommation de sucres pour réduire les risques de maladies métaboliques comme l'obésité et le diabète de type 2. Il conseille de boire un grand verre d'eau au lieu de consommer des sucreries, et de manger des amandes en les rongeant pour diminuer l'appétence pour le sucre. Adoptez ces astuces pour une alimentation plus équilibrée et une meilleure santé à long terme. Réguler sa consommation de sucres est essentielle pour sa sa... ...
EN BREF Le 25 septembre 2024, The Sun rapporte que les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès chez les femmes au Royaume-Uni. Les femmes sont souvent sous-diagnostiquées et sous-traitées en raison de l'idée fausse que les maladies cardiaques sont principalement masculines. Les experts soulignent l'importance de reconnaître les symptômes cardiaques chez les femmes pour réduire la mortalité. L’image standard de cette maladie que l’on voit à la télévision est restée un cliché qui n’est pa... ...
Nolwenn Leroy : La chanteuse explique pour quelle raison elle apparaît toujours "dévêtue" sur la pochette de ses albums ! - public
EN BREF Selon l'Institut National du Cancer des États-Unis, un seul verre d'alcool par jour augmenterait le risque de cancers de la bouche et de la gorge. Les femmes consommant plus de huit verres de vin par semaine verraient leur risque de cancer de la gorge multiplié par cinq. La consommation d'alcool, même modérée, aurait ainsi des conséquences sur de nombreux types de cancer. Boire un verre de vin ou de bière au dîner fait partie des habitudes quotidiennes de nombreux Français. Pourtant, cette simple habitude pou... ...
— pikselstock / Shutterstock.com Alors que la maladie d’Alzheimer trouve ses racines dans le cerveau, les maladies cardiaques concernent surtout le cœur. Autrement dit, ces deux types de maladies ne devraient pas être liées. Pourtant, des scientifiques ont découvert qu’il existe bel et bien un lien des plus surprenants entre les deux. De plus en plus de preuves sur le lien entre deux maladies très différentes Pour rester en bonne santé, il est généralement recommandé de mener une vie saine et équilibrée, que cela so... ...
EN BREF Le poisson est une source de protéines de haute qualité, riche en vitamines D, iode et sélénium, essentiels pour la santé des os, la thyroïde et le système immunitaire. Les poissons gras comme le saumon et les sardines sont riches en oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire en réduisant l'inflammation et les risques de maladies cardiaques. Consommer du poisson régulièrement améliore la mémoire, protège contre le déclin cognitif et favorise la santé des yeux grâce aux oméga-3 et antioxydants. ... ...
EN BREF Le citron est riche en vitamine C, couvrant 51 % des besoins quotidiens, et agit comme antioxydant pour protéger les cellules. Le jus de citron améliore la digestion en stimulant la production de bile et en régulant le pH de l'estomac. Intégrer le citron dans votre alimentation aide à détoxifier le corps et à réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Source riche en vitamine C L'un des avantages les plus connus du citron est sa teneur élevée en vitamine C. Cette vitamine est essentielle pour renforc... ...
