Pourquoi faire du sport avant d’aller se coucher est une grossière erreur ?
EN BREF S'entraîner à la salle de sport après 20 heures peut perturber l'heure de l'endormissement, selon le Dr Marie-Françoise Vecchierini dans Santé Magazine le 27 décembre 2023. L'activité physique tardive augmente la température corporelle et stimule la sécrétion d'hormones éveillantes, repoussant ainsi l'heure du coucher. Pour un sommeil optimal, il est conseillé de pratiquer le sport le matin ou en début d'après-midi, permettant au corps de réguler sa température et les niveaux d'hormones stimulantes. ......
EN BREF Les changements corporels, tels que la prise de poids, peuvent influencer la dynamique de couple en créant des gênes ou des inquiétudes pour la santé, comme les risques cardiaques ou le diabète. Pour aborder la prise de poids sans blesser, il est conseillé de se concentrer sur le bien-être global et de proposer des activités communes comme cuisiner ou faire du sport ensemble. Réfléchissez à vos propres perceptions et insécurités concernant la prise de poids, et envisagez de nouvelles façons de renforcer la connexi... ...
Le fondateur du festival de musique extrême, Ben Barbaud, fait pression sur la commune de Loire-Atlantique afin de recevoir une aide financière pour réaliser des travaux d’assainissement sur le site de l’événement. « Il faut du courage politique, sinon nous finirons par faire nos valises pour aller dans un territoire plus reconnaissant », déclare Ben Barbaud. Le directeur du Hellfest exprime ainsi sa colère contre l’agglomération de Clisson Sèvre et Maine, où est implanté le site du festival. Le point de litige, ce s... ...
Festivals d'été autorisés sous conditions : "Difficile d'imaginer 5 000 hard rockeurs assis sur une chaise", réagit le directeur du Hellfest - francetvinfo
L'Europe, terre d'accueil ? Eden, la série d'Arte qui interroge - actualitte
Ils ont fait le travail. Dominés, parfois chahutés, les Monégasques ont su faire le dos pour aller finalement chercher les trois points en toute fin de match. Bologne enrage. Les Italiens ont eu les occasions, multiples, pour ouvrir le score. Mais ils n’ont jamais terminé leurs actions. À l’inverse, si Monaco a su se montrer conquérant, on se dirigeait vers un match nul au stade Renato-Dall’Ara. C’est le moment choisi par Thilo Kehrer, le défenseur allemand jaillit au second poteau et marque du bout du pied. Monaco ench... ...
Vous n’aimez pas courir ? Tentez le "streak running", un exercice où l’on court quotidiennement 1,6 km. Cette régularité modérée offre les bienfaits de la course sans excès. Explorez également les marches nordiques ou afghanes, des activités physiques à faible impact et très efficaces pour l’endurance. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le temps, essayez le HIIT (High Intensity Interval Training ou entraînement par intervalles à haute intensité). Alternant efforts intenses et courtes pauses, ce type d’entra... ...
— Studio Romantic / Shutterstock.com Avec un quotidien qui file à 200 à l’heure et le stress qui s’invite, il est souvent difficile de trouver la motivation pour aller faire du sport. Inutile de devenir une machine, le plus important reste de prendre du plaisir et de s’activer un minimum par semaine. On vous livre quelques conseils. Ajoutez de la nouveauté dans vos séances de sport Le sport et l’activité physique sont bons pour la santé. On le sait car on nous le répète suffisamment chaque jour. Alors, on a parfoi... ...
Publicité Ici tout commence spoiler – On peut dire que Léonard n’a pas eu de chance avec le tirage au sort des chambres dans votre feuilleton quotidien de TF1 « Ici tout commence ». Avec Gaspard, c’est plus tendu que jamais et ça part super mal avec Léonard, le roi de la provoc de l’institut Auguste Armand. Et dans quelques jours, Léo va être sous le choc en découvrant Gaspard dans une situation gênante… Capture TF1 Publicité Alors qu’il rentre de faire du sport avec Maya, Léonard ouvre la... ...
Ici Tout Commence spoiler : Eliott fait une révélation sur Greg ! (vidéo épisode du 12 septembre) - stars-actu
— VH-studio / Shutterstock.com Il est généralement recommandé d’éviter de regarder son smartphone ou la télé avant de dormir, car il y aurait de fortes chances que cela perturbe le sommeil. Mais, finalement, il se pourrait que cela ne soit pas vraiment le temps d’écran avant d’aller se coucher qui perturbe le sommeil, mais autre chose de tout à fait inattendu. Comment le temps d’écran affecte la qualité du sommeil ? De manière générale, il n’est pas du tout recommandé de passer du temps devant un écran ava... ...
La génération Z ne se soucie généralement pas de savoir si les influenceurs sont de vrais humains, selon une nouvelle étude - lesactualites
Avons-nous vraiment une horloge interne universelle ? Peut-être pas, selon une nouvelle étude - Soo Curious
TÉMOIGNAGE. “Mon mari quitte le lit conjugal toutes les nuits pour aller dormir avec sa mère” - closermag
Le premier mot qui m’est venu à l’esprit quand j’ai vu ces nouvelles photos de Halle Berry dans cette robe moulante métallisée liquide ça devrait être la remercier de le porter, c’est… pitié. Putain de pitié. Qu’est-ce que cette garce essaie de nous faire ?! Je vais devoir aller voir Emily, notre responsable de site, pour m’assurer qu’elle va bien parce que j’ai peur qu’elle ne se remette pas de cette image. Emily, ça va ? Peux-tu travailler demain ou as-tu besoin de renfort ? (Note d’Emily : bon Dieu) (GoFugYour. ...
Halle Berry critiquée pour sa robe de lingerie osée et qualifiée de « basse classe » pour son accolade avec Mark Wahlberg - newsner
Halle Berry méconnaissable : l’actrice met en valeur sa chevelure naturelle sur la Toile - Melty People
C. C. Baxter (Jack Lemmon) dans « La Garçonnière » (1960), de Billy Wilder. METRO GOLDWYN MAYER/LES ACACIAS Que faire le 28 août, alors que l’horizon des vacances se ternit, que les Jeux olympiques sont terminés et que le poste de premier ministre est encore vacant ? Foncer aux Paralympiques ? Sans doute. Mais ça commence à faire beaucoup de sport. On pourrait aussi, si l’on veut rire un peu avant longtemps, accréditer cette brillante idée de programmation qui consiste à présenter, à quelques jours de la rentr... ...
EN BREF En 1988, Caroline Barclay, âgée de 22 ans, épouse Eddy Barclay, de 45 ans son aîné, et découvre la jet-set internationale. Dans les années 1990, Caroline Barclay fréquente la villa de Johnny Hallyday à Ramatuelle pour faire du sport après une opération du genou. Caroline Barclay révèle un début de romance avec Johnny Hallyday, précisant que cela s'est passé lorsqu'il était célibataire. En 1988, Caroline Barclay est devenue la huitième (et dernière) femme d’Eddy Barclay. En s’unissant au producte... ...
Caroline Barclay : "Petit flirt" avec une légende du cinéma, "vraie idylle" avec un grand chanteur, elle dit tout ! - purepeople