Régime minceur : cette vinaigrette qui fait la différence
EN BREF La recette de vinaigrette minceur utilise de l'huile d'olive extra-vierge, du vinaigre de cidre et du jus de citron frais pour une option légère et savoureuse, idéale pour les régimes. Cette vinaigrette est faible en calories et riche en nutriments bénéfiques comme la vitamine E, les antioxydants et les acides gras mono-insaturés, favorisant la perte de poids et la santé métabolique. Intégrez cette vinaigrette dans vos repas quotidiens pour assaisonner salades et protéines maigres, en limitant la quantité à deux ......
EN BREF La Nèfle du Japon, aussi appelée bibasse, est un fruit originaire de l'Extrême-Orient, particulièrement pauvre en sucre et riche en antioxydants. Ce fruit jaune, semblable à l'abricot mais plus juteux, est très faible en calories avec seulement 47 calories pour 100 grammes, ce qui le rend idéal pour un régime minceur. Intégrez la Nèfle du Japon dans votre alimentation pour ses nombreux bienfaits, notamment ses propriétés antioxydantes et sa richesse en fibres et bêta-carotène. Les fruits font partie inté... ...
EN BREF La Sha Wellness Clinic, située dans le parc naturel de la Sierra Helada, accueille depuis plus de dix ans des célébrités pour des programmes de bien-être personnalisés. Pour suivre la méthode Sha Wellness chez soi, commencez par une auto-évaluation honnête de vos besoins et objectifs, puis créez un environnement propice et adoptez une alimentation macrobiotique. Engagez-vous à une activité physique quotidienne et découvrez comment intégrer les principes de la Sha Wellness dans votre routine pour un bien-être opti... ...
EN BREF David Hallyday sort un nouvel album 'Requiem pour un fou' et annonce une tournée de deux ans, interviewé par Le Parisien week-end le 30 août 2024. Il maintient sa forme physique à 58 ans grâce à une hygiène de vie stricte, des entraînements réguliers et une attention particulière à sa voix. Pour protéger sa voix, il évite le café et limite les contacts pour prévenir les maladies, montrant son dévouement à sa carrière musicale. Après avoir sorti un nouvel album intitulé Requiem pour un fou, dans lequ... ...
Francesca Clayton présente ces portraits poignants sur les grilles des Buttes-Chaumont. À travers son projet, la photographe espère changer les regards du grand public. France Télévisions - Rédaction Culture Publié le 27/08/2024 11:49 Temps de lecture : 2 min Steven, Yasser et Nelia font partie des 100 modèles photographiés par Francesca Clayton pour l'exposition photo "Difference is beautiful 2.0". (FRANCESCA CLAYTON) À l'approche des Jeux paralympiques de Paris 2024, une exposit... ...
EN BREF En septembre, les fruits et légumes de saison comme le concombre, la tomate, le kiwi et la betterave sont riches en vitamines et minéraux essentiels pour préparer notre corps aux mois plus froids. Le concombre et la tomate, composés respectivement à 95 % et 94 % d'eau, sont idéaux pour l'hydratation et la gestion du poids grâce à leur faible apport calorique et leur richesse en fibres. Découvrez comment ces aliments de saison peuvent booster votre système immunitaire et améliorer votre santé globale en lisant l'a... ...
EN BREF Le régime Portfolio propose un petit-déjeuner avec des flocons d'avoine, des tranches de pomme, des amandes et un yaourt enrichi en stérols végétaux. Le déjeuner inclut une salade de quinoa avec légumes verts, pois chiches, tofu grillé et vinaigrette à l'huile d'olive, tandis que le dîner se compose d'un ragoût de lentilles avec riz brun et brocoli vapeur. Adopter le régime Portfolio aide à réduire le cholestérol LDL tout en favorisant une alimentation saine et équilibrée. Repas type selon le régi... ...
EN BREF Le régime flexitarien, un régime flexible prônant une alimentation majoritairement végétarienne avec une consommation occasionnelle de viande et de poisson, gagne en popularité. Ce régime favorise une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes et noix, tout en réduisant la viande rouge et les produits transformés, contribuant à une perte de poids progressive et durable. Adoptez le régime flexitarien en 2024 en augmentant la part de végétaux dans vos repas et en planifiant vos repas... ...
EN BREF L'eau de têtard, ou 'Tadpole Water', est une boisson minceur tendance lancée sur TikTok, popularisée par de nombreuses femmes à travers le monde. Cette boisson, à base de graines de chia réhydratées, doit être consommée le matin à jeun pour favoriser la digestion et prolonger la sensation de satiété. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est recommandé de ne pas dépasser deux cuillères à soupe par jour. L’eau de têtard sera votre boisson minceur préférée. Elle l’est d’ailleurs devenue... ...
Ce n'est pas la première fois qu'Elodie Villemus, la présentatrice de 4 mariages pour une lune de miel sur TF1 évoque sa perte de poids. Déjà l'été dernier, toujours sur son compte Instagram, elle se confiait à ce sujet. "Plus de quatorze ans à valser de régimes en régimes complètement fous, de tentatives de répondre à des diktats de minceur parfaitement irréels à me cacher dans une ombre qui n’était pas ma lumière, à m’oublier et ne pas écouter mon cœur. Je ne ressemble à personne d’autre que moi. Et c’est ... ...
Today’s woman handles many responsibilities, smoothly switching between work and social activities. For many people, this means quickly changing from their custom work uniforms to attractive evening clothes. This change needs more than just different clothes; it requires a plan for looking good and being efficient. Understanding the Challenge Turning from day to night can be hard, especially when you’re stuck wearing a work uniform. The big difference between tailored suits and flowing gowns can be surprising. With good planning and a f... ...