Régime cétogène : quelles viandes manger ?
EN BREF Le régime cétogène met l'accent sur la consommation de viandes riches en protéines et en graisses, tout en étant faibles en glucides, pour maintenir un apport adéquat en nutriments essentiels. Les viandes recommandées incluent le bœuf, le poulet, le porc, l'agneau, le canard, la dinde et certaines viandes transformées, chacune offrant des options spécifiques adaptées au régime cétogène. Choisir des viandes de haute qualité, issues de sources nourries à l'herbe et élevées en plein air, est essentiel pour max......
EN BREF Le régime paléo promeut une alimentation basée sur des aliments naturels et non transformés, excluant les produits industriels, les céréales, les légumineuses, et les produits laitiers. Les aliments recommandés incluent les viandes maigres, les poissons gras, les œufs, les fruits et légumes frais, les noix, les graines et les huiles saines. Ce régime vise à reproduire l'alimentation des ancêtres chasseurs-cueilleurs, offrant des avantages comme la perte de poids, l'amélioration de la santé métabolique, une én... ...
![Que manger pendant un régime paléo](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/pexels-pixabay-68525-scaled.jpg&key=3674c3e27084062de821d36c0c7eb2dc)
EN BREF La planification des repas, incluant l'achat de produits en vrac et de saison, est cruciale pour réduire les dépenses alimentaires. Cuisiner en grandes quantités et opter pour des protéines économiques comme les légumineuses et le poulet en morceaux permettent de réaliser des économies significatives. Cultiver ses propres herbes et préparer ses snacks maison sont des astuces supplémentaires pour manger sain et économique, avec une recette de soupe de lentilles proposée pour démarrer. Planifiez vos repas ... ...
![Comment faire à manger quand on a pas beaucoup d'argent ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/05/pexels-maitree-rimthong-444156-1602726-scaled.jpg&key=9bd256fb50024651c332be5399d3de18)
— ACHMAD EVERYDAY / Shutterstock.com Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est généralement recommandé de manger au moins cinq fruits et légumes par jour. En entrant dans les détails, plus la variété de couleurs de légumes et de fruits consommés est grande, mieux c’est. En fait, chaque couleur apporte des bienfaits différents pour le corps. Voici comment ça marche. Une assiette naturellement colorée n’est pas seulement agréable à regarder, c’est aussi le gage d’un plat riche en nutriment... ...
![Pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes de toutes les couleurs ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://dailygeekshow.com/wp-content/uploads/2024/04/une-couleurs-legumes.jpg&key=01cf7d016c32dd2957cef948eeb97e62)
EN BREF L'inflation a grimpé à 21,7% entre 2022 et 2024, mais selon Véronique Beck-Yvars, il est possible de bien manger sans se ruiner grâce à ses conseils. Les conseils incluent l'achat de produits de saison, la réduction de la consommation de viande, l'opt pour des produits laitiers nature, l'exploration des céréales et graines, le choix judicieux des matières grasses, la préférence pour le fait-maison et une bonne organisation. Adopter ces stratégies permet de maintenir une alimentation de qualité tout en maîtrisa... ...
![Manger sain et pas cher : sept astuces pour bien s’alimenter en pleine inflation](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/04/pexels-cats-coming-406152.jpg&key=7233b821ebb621a70208773a8467caef)
À Madrid, un influenceur français a contacté le gérant d’un restaurant pour demander à  manger gratuitement en échange d’une publication sur ses réseaux sociaux et a reçu une réponse à  laquelle il était loin de s’attendre. Un projet ambitieux de l’influenceur Être un influenceur ouvre de nombreuses opportunités de nos jours, mais cela ne confère pas tous les privilèges. Un incident rapporté par la Cadena Ser en témoigne. Généralement, pour générer des revenus, l... ...
![Un homme exige de manger gratuitement et ce qu’il propose en retour a fait réagir le chef du restaurant](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://wl-sympa.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/bc1/f06/608a335c369064cc391ddb55ad.jpg&key=3dee2ee7502ea6e3b389f6d1c1b78a1d)
L'épisode 10 - La déchéance d'un ami ! Amour, chagrin et blanc-manger ! de la série animée Bucchigiri est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Matakara suit les conseils d'Ichiya et se met à affronter toutes sortes d'adversaires pour devenir plus fort. Malheureusement, il finit par tomber sur plus fort que lui… ...
![Anime - Bucchigiri - Episode #10 - La déchéance d'un ami ! Amour, chagrin et blanc-manger !](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://www.manga-news.com/public/images/news/Bucchigi-anime-news.jpg&key=741102c811530c2e5e2defc28fbe136e)
EN BREF Les Béliers doivent éviter les aliments riches en graisses saturées, comme les plats frits ou les viandes grasses, pour maintenir leur énergie. Il est conseillé aux Béliers de limiter les aliments qui causent des inflammations et ceux riches en sucre ou en caféine pour éviter les déséquilibres énergétiques. Opter pour des aliments entiers et non transformés aide les Béliers à conserver leur vitalité et à éviter les problèmes digestifs liés à la consommation d'aliments épicés en excès. Tout comm... ...
![Qu'est-ce-que le Bélier ne doit pas manger ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/aries-7617681_1280-2.jpg&key=9645b956651a1ffabb85c57fa7b56625)
— Girish HC / Shutterstock.com Les serpents sont des animaux qui terrifient beaucoup de monde, et ceux qui accepteraient d’en manger ne sont pas très nombreux, surtout dans les sociétés occidentales. Pourtant, certains scientifiques pensent que manger de la viande de serpent est une bien meilleure alternative à la consommation de viande traditionnelle d’un point de vue environnemental. Les problèmes de l’élevage pour l’environnement Que cela soit pour produire de la viande de bÅ“uf, de porc ou de volaille, lâ€... ...
![Les scientifiques ont un conseil surprenant : « Il faudrait manger plus de pythons ! »](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://dailygeekshow.com/wp-content/uploads/2024/03/une-python-proie.jpeg&key=c16d1eb3bcfece616e52581942556ef1)
EN BREF Manger une banane avant de dormir est considéré comme bénéfique pour le sommeil grâce à sa teneur en tryptophane, qui favorise la production de mélatonine. La banane est riche en magnésium et en vitamines B, essentiels pour la relaxation musculaire et la régulation des cycles de sommeil. La consommation de banane avant le coucher peut améliorer la qualité du sommeil en raison de ses glucides naturels qui facilitent la conversion du tryptophane en mélatonine. Parmi ces moments, manger une banane avant de dormi... ...
![Quel est le meilleur moment pour manger une banane ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/240_f_20400398_dhcwo4uxcqzkglo4h4qhj5gdbpmttkox.jpg&key=e4a3149a05865ea925dd56f4b9401838)
Manger plus équilibré, "sain et gourmand", c'est le thème du hors-série de "60 Millions de consommateurs", de ce mois de mars. On connaît tous les règles d’une alimentation saine et équilibrée. Le problème, c’est de les appliquer le plus souvent possible. Radio France Publié le 16/03/2024 10:47 Temps de lecture : 5 min Manger sain et gourmand, c'est possible avec des aliments qui protègent notre santé. (Illustration) (KSENIYA OVCHINNIKOVA / MOMENT RF / GETTY IMAGES) On con... ...
![Alimentation : comment manger moins gras, moins salé, moins sucré, tout en gardant le plaisir et la gourmandise ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://www.francetvinfo.fr/pictures/amU3qF_D6HgZV6Jonbh2aIYgEgg/0x30:2119x1220/432x243/2024/03/15/gettyimages-1498826563-65f45317a8c99189566125.jpg&key=35a6a01920e2015d9abe21bafa5a6970)