Régime cétogène : quels sont les aliments interdits ?
EN BREF Les aliments riches en glucides comme le pain, les pâtes, et les céréales sont à éviter dans un régime cétogène pour maintenir la cétose. Les fruits sucrés, légumes féculents, légumineuses, boissons et produits laitiers sucrés sont généralement interdits, mais certains fruits à faible teneur en glucides sont permis. Opter pour l'eau, le thé non sucré, et le café noir comme boissons, et privilégier les produits laitiers naturels et non sucrés pour rester en cétose. Les aliments riches en glucides s......
Jugés « incorrects ou pornographiques », le polar de Stieg Larsson comme la saga fantastique de George R. R. Martin sont interdit dans les classes et les bibliothèques des établissements de l’Etat. La nouvelle est tombée jeudi 22 novembre en fin de journée. Millenium, la trilogie de Stieg Larsson, l’un des plus grands auteurs contemporains suédois, avec August Strindberg et Astrid Lindgren, figure sur la liste de 700 nouveaux livres interdits en Floride. La liste a été discrètement publiée mi-novembre par le ministèr... ...
Alors que des faits de racisme et d’homophobie s’accumulent dans les stades, le journaliste d’Entrevue Thibaud Vézirian a mené l’enquête concernant la gestion du FNIS, le Fichier National des Interdits de Stade. Et le résultat est dramatique. Après de premières révélations dans nos colonnes avant l’été, place désormais aux éléments concrets additionnés à plusieurs preuves écrites. Cette mesure dites des « interdits de stade » devait permettre de centraliser auprès des autorités tous les noms des supporters ... ...
EN BREF Des chercheurs de l'Université de Géorgie ont analysé les données de plus de 250 000 participants de l'étude UK Biobank pour évaluer l'impact des oméga-3 et oméga-6 sur le cancer. Des niveaux élevés d'oméga-3 et oméga-6 sont associés à une réduction du risque de plusieurs cancers, mais une consommation élevée d'oméga-3 pourrait augmenter le risque de cancer de la prostate chez les hommes. Découvrez comment intégrer des aliments riches en graisses saines dans votre alimentation pour potentiellement rédu... ...
EN BREF Certains aliments, consommés à jeun, peuvent provoquer des symptômes digestifs inconfortables tels que ballonnements, gaz, reflux gastro-œsophagien ou même diarrhées. Alors que de nombreuses études recommandent certains aliments pour bien démarrer la journée, voici les 8 à éviter absolument à jeun pour prévenir tout risque de troubles digestifs. Souvent consommé dès le petit-déjeuner, le café arrive en tête des aliments à bannir à jeun. Si certains commencent leur journée avec une tasse de café, son aci... ...
EN BREF Les poissons gras comme le saumon, le maquereau, la sardine et le thon sont riches en oméga-3, essentiels pour équilibrer l'humeur et réduire l'anxiété. Consommer du poisson gras deux à trois fois par semaine aide à augmenter les niveaux de sérotonine et à lutter contre la fatigue hivernale. Découvrez comment intégrer ces aliments dans votre alimentation pour améliorer votre santé mentale. Les poissons gras : pour faire le plein d’oméga-3 Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui contribuent à ... ...
Le sucre s’invite dans presque tous nos repas, et nombreux sont ceux qui en deviennent accros sans même s’en rendre compte. Cependant, il est possible de réduire cette dépendance de manière naturelle et efficace. Découvre dix aliments qui aident à maîtriser l’envie de sucre tout en satisfaisant les papilles. Le sucre, bien qu’irrésistible pour beaucoup, peut avoir des effets indésirables lorsqu’il est consommé en grande quantité. En effet, il peut favoriser le gain de poids, le diabète et augment... ...
Résumé Beaucoup d’aliments courants perdent en qualité lorsqu’ils sont mis au frigo. Les produits secs, comme le miel et le pain, se conservent mieux dans un placard et non au froid. En repensant le rangement des courses, il est possible de mieux préserver la fraîcheur et la saveur des aliments, tout en réduisant le gaspillage. Sommaire Nous avons tous des habitudes bien ancrées en cuisine, et parfois, sans nous en rendre compte, nous faisons des erreurs qui nuisent à la qualité de nos aliments. L’une des e... ...
EN BREF Le docteur Frédéric Saldmann a partagé en janvier sur TF1 les bienfaits de l'avocat pour la flore intestinale. L'avocat est recommandé pour ses propriétés anti-inflammatoires, qualifié de "baume des intestins" par Saldmann. Découvrez comment intégrer ces aliments pour optimiser votre santé intestinale et votre bien-être général. La flore intestinale est souvent négligée, pourtant, elle influence la digestion, le système immunitaire et même nos humeurs. Le docteur Frédéric Saldmann a récemment part... ...
Par Ari Guardiola | Journaliste Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées. Des aliments pour lutter contre l'anxiété ? Le docteur Jimmy Mohamed, à la tête du Magazine de la santé (France 5) en révèle trois. Selon Jimmy Mohamed, ces t... ...
Par Ari Guardiola | Journaliste Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées. La ménopause entraîne un lot de bouleversements pour la femme de plus de 50 ans. Et certains pas vraiment réjouissants. Deux chercheurs australiens révèlent deux aliments... ...
