Plus vous mangerez d’aliments gras, plus vous aurez faim
Des chercheurs ont identifié l’un des principaux mécanismes de l’obésité en démontrant pour la première fois qu’une alimentation trop riche en graisse altère la fonction d’une enzyme chargée de transmettre le message de satiété des intestins au cerveau. Explications. Plus vous mangez gras, plus vous avez faim L’obésité touche plus de 10 % de la population mondiale. Parmi les raisons pouvant mener à ce phénomène, les scientifiques avaient jusqu’à présent identifié différents problèmes métaboliques ou gén......
Parmi les régimes favorables au foie, on peut citer : Le régime méditerranéen est souvent recommandé en raison de son abondance en fruits, légumes, grains entiers, noix et huile d'olive. Des études ont suggéré que ce régime pourrait réduire le risque de maladies du foie grâce à ses composants antioxydants et anti-inflammatoires. Le régime anti-inflammatoire met l'accent sur des aliments anti-inflammatoires comme les fruits et légumes riches en antioxydants, les poissons gras contenant des acides gras oméga-3, et les herbes... ...
Alors que l'elfe rondelette est attendue sur les écrans japonais en juillet prochain, le studio Elias nous dévoile aujourd'hui la première bande-annonce de l'adaptation animée de "50 nuances de Gras", un manga de Synecdoche disponible chez nous aux éditions Doki Doki. Pour rappel, l'histoire suit les aventures d'une elfe rondelette qui ne correspond pas aux standards de beauté de son peuple depuis qu'elle a a goûté aux frites terrestres, l'elfe ne peut plus s'en passer ! Synopsis du manga Les frites sont un alimen... ...
EN BREF Les aliments riches en glucides raffinés, comme le pain blanc et les pâtes, sont déconseillés le soir car ils peuvent perturber le sommeil et favoriser le stockage des graisses. Les aliments frits et gras, ainsi que les aliments très épicés, peuvent augmenter l'apport calorique et perturber le sommeil, respectivement. Pour une meilleure gestion du poids, privilégiez les glucides complexes, les protéines maigres, les assaisonnements doux et les collations nutritives le soir. Les aliments riches en glucides raf... ...
EN BREF Cette plante originaire d'Asie du Sud-Est, est reconnue pour ses propriétés coupe-faim et ses bienfaits pour la santé Grâce à sa teneur élevée en glucomannane, une fibre soluble, elle absorbe l'eau et forme un gel visqueux dans l'estomac, créant une sensation de satiété Mais attention ! Il est essentiel de maintenir une alimentation saine et variée ainsi qu'une activité physique régulière pour une hygiène de vie optimale. Alors que la période des raclettes, tartiflettes et autres mets riches en calori... ...
EN BREF Les repas tardifs perturbent les hormones régulant la faim et la satiété, augmentant l'appétit pour des aliments riches en amidon ou en graisses. Une étude publiée dans Cell Metabolism révèle que les calories consommées le soir sont moins bien brûlées et favorisent le stockage des graisses. Les chercheurs recommandent de dîner tôt et de limiter la consommation d'aliments avant le coucher pour optimiser le métabolisme. Les repas tardifs perturbent les hormones qui régulent la sensation de faim et de sati... ...
EN BREF Le stress, la fatigue et les problèmes quotidiens peuvent impacter les performances sexuelles, mais des stimulants naturels et aphrodisiaques sont disponibles en pharmacie sans prescription. Les aliments riches en zinc ainsi que les plantes sont reconnus pour leurs propriétés stimulantes sur la libido. Des compléments alimentaires peuvent également booster le désir sexuel. Les performances sexuelles peuvent parfois être affectées par le stress, la fatigue ou les problèmes du quotidien. Si l’on peut vite être ... ...
EN BREF Les calculs rénaux, majoritairement composés d'oxalate de calcium, sont souvent causés par un manque d'hydratation et une alimentation riche en oxalate. Pour prévenir la formation de calculs rénaux, il est conseillé de boire au moins deux litres d'eau par jour et de limiter la consommation d'aliments riches en oxalate comme le chocolat, les épinards et les noisettes. Maintenir une hydratation suffisante et adopter une alimentation équilibrée sont des mesures clés pour réduire le risque de lithiase rénale et pré... ...
EN BREF Certains aliments sont associés à une diminution de la libido masculine en raison de leur composition. Leur consommation excessive pourrait perturber l'équilibre hormonal. Pour maintenir une libido saine, il faut aussi se pencher sur le contenu de son assiette et en écarter 3 aliments en particulier. Pour booster sa libido, certains aliments sont réputés pour agir comme des aphrodisiaques. On pense notamment aux huitres, aux fruits rouges, aux amandes, au gingembre… et la liste est longue. Mais a contrario, cer... ...
EN BREF La Vierge devrait éviter les aliments transformés et industriels, trop épicés ou irritants, riches en sucres raffinés, lourds et gras, ainsi que l'alcool en excès pour maintenir son équilibre et sa vitalité. Privilégier des aliments frais et naturels, des assaisonnements doux, des alternatives naturelles aux sucres et des options légères favorise la santé et le bien-être de la Vierge. Adopter une alimentation consciente et adaptée à ses valeurs permet à la Vierge de rester en bonne santé et énergique pour aff... ...
EN BREF Le docteur Sethi, gastro-entérologue diplômé de l'université de Harvard, recommande de consommer certains aliments cuits pour une meilleure absorption des nutriments. Les épinards, les carottes et les tomates sont particulièrement plus bénéfiques pour la santé lorsqu'ils sont cuits, car cela augmente la biodisponibilité du fer, du bêta-carotène et du lycopène. Une alimentation équilibrée devrait inclure une combinaison d'aliments crus et cuits pour optimiser l'apport en nutriments essentiels. Le docteu... ...