Manger trop d’aliments à base de soja est dangereux pour votre santé
L’association de défense des consommateurs a saisi ce jeudi les autorités françaises après avoir constaté une teneur élevée de phytoœstrogènes dans des produits à base de soja. Elle déconseille plus particulièrement leur consommation aux enfants et aux femmes enceintes. Les produits à base de soja ont une teneur extrêmement élevée de phytoœstrogènes Suspectés d’être des […] The post Manger trop d’aliments à base de soja est dangereux pour votre santé appeared first on Daily Geek Show. ...
EN BREF Le docteur Sethi, gastro-entérologue diplômé de l'université de Harvard, recommande de consommer certains aliments cuits pour une meilleure absorption des nutriments. Les épinards, les carottes et les tomates sont particulièrement plus bénéfiques pour la santé lorsqu'ils sont cuits, car cela augmente la biodisponibilité du fer, du bêta-carotène et du lycopène. Une alimentation équilibrée devrait inclure une combinaison d'aliments crus et cuits pour optimiser l'apport en nutriments essentiels. Le docteu... ...
En vieillissant, il est courant de faire face à diverses maladies. Beaucoup de personnes observent des changements dans leur corps et leur santé mentale. Le poids augmente, la mémoire décline, la vigueur diminue, mais heureusement, il y a des méthodes efficaces pour perdre du poids. La diététicienne Nmami Agarwal nous révèle cinq aliments à favoriser après l'âge de 60 ans. Afin de garder la ligne et ne pas prendre de poids, de nombreuses personnes suivent des régimes alimentaires restrictifs alors qu’il suffirait de manger de... ...
EN BREF On ne le répétera jamais assez, certains ingrédients sont les grands ennemis de nos dents ! Mais parmi les denrées alimentaires, on retrouve aussi des alliés. De nombreux fruits, et quelques légumes, favorisent le blanchiment des dents. D'autres aliments sont aussi à privilégier pour la santé buccodentaire. Les aliments que l’on ingère au quotidien apportent des bénéfices à notre santé, ou au contraire, peuvent être dangereux si trop consommés. Mais les denrées ont aussi d’autres bienfaits, autres q... ...
Manger plus équilibré, "sain et gourmand", c'est le thème du hors-série de "60 Millions de consommateurs", de ce mois de mars. On connaît tous les règles d’une alimentation saine et équilibrée. Le problème, c’est de les appliquer le plus souvent possible. Radio France Publié le 16/03/2024 10:47 Temps de lecture : 5 min Manger sain et gourmand, c'est possible avec des aliments qui protègent notre santé. (Illustration) (KSENIYA OVCHINNIKOVA / MOMENT RF / GETTY IMAGES) On con... ...
EN BREF Le Dr Michael Mosley, cité le 8 mars 2024, partage ses secrets pour atteindre une longévité accrue, incluant manger des aliments de deux couleurs spécifiques. Selon le Dr Mosley, consommer des aliments rouges et violets, riches en antioxydants, contribue à vivre plus longtemps et à prévenir les maladies cardiaques et les AVC. Adopter un mode de vie sain et un régime alimentaire riche en légumes et antioxydants peut activer des gènes favorisant un vieillissement en bonne santé, d'après les recherches partagées par ... ...
Manger sain pour pas cher : les conserves à adopter Loin d'être une option de second choix, les conserves représentent désormais une alternative économique et pratique pour une alimentation saine. Les atouts nutritionnels des conserves Le principal avantage des conserves réside dans leur capacité à préserver les nutriments. Contrairement à une idée reçue, ces aliments ne sont pas dépourvus de bienfaits : en moyenne, 70 % des vitamines et minéraux survivent au processus de conservation. Certains produits, comme les tomates ... ...
Manger sain et pas cher : cet aliment qui surprend par ses bienfaits en conserve Alors que la fraîcheur est souvent synonyme de qualité, un aliment en particulier défie cette idée reçue, surtout lorsqu'il s'agit de sa teneur en antioxydants. La conservation des aliments : une pratique millénaire La conservation des aliments est une pratique millénaire, développée initialement pour prolonger la durée de vie des produits et garantir une alimentation variée tout au long de l'année. Si les méthodes ont évolué, l'objectif r... ...
Les 10 meilleurs aliments pour manger sain et économique Les œufs : un trésor de protéines Premier sur la liste, l’œuf se distingue par sa richesse en protéines de haute qualité et son prix accessible. C’est l'option parfaite pour une alimentation équilibrée sans se ruiner. Le thon en boîte : oméga 3 à petit prix Le thon en boîte est une source économique d'oméga 3, essentiels à notre bien-être cardiovasculaire. Il représente une solution pratique et abordable. Lentilles et pois chiches : les légumineus... ...
Aliments surgelés : votre allié budget et nutrition au quotidien Il est important de distinguer les produits de qualité des options moins recommandables. Évitez les plats tout prêts tels que quiches, pizzas, qui, en plus d'être coûteux, contiennent souvent des additifs indésirables pour votre santé. Sélectionner les meilleurs produits surgelés Priorisez les produits bruts dans le rayon surgelé, comme les filets de poisson ou les légumes simplement émincés. Ces choix sont non seulement plus abordables mais aussi plus sains... ...
Ella Mills sait que nous voulons tous manger plus sainement. Mais les Anglais nourriture écrivain et femme d’affaires sait aussi que nous sommes occupés et que nous voulons que tout soit bon. Et elle comprend que beaucoup d’entre nous sont nerveux à l’idée de s’engager à ne pas consommer de viande. «Je sais que je pensais que manger de cette façon serait comme grignoter des carottes tristes et détrempées et de la nourriture pour lapin toute la journée», dit-elle. “Mais vous commencez soudainement à cuisiner et vous réa.. ...