Régime : cette fausse bonne idée peut vous faire prendre du poids au lieu d'en perdre
Il est essentiel de comprendre comment bien les intégrer à votre alimentation pour éviter des effets indésirables sur votre poids. Éviter de manger un fruit l'estomac vide Certains experts en nutrition avertissent que manger un fruit seul en dehors des repas peut entraîner une prise de poids à long terme. Le fructose, contenu dans les fruits, est rapidement assimilé sur un estomac vide. Si l'énergie générée n'est pas dépensée, les sucres peuvent être stockés sous forme de graisses, contribuant ainsi à la prise de poids......
EN BREF Le 21 novembre, Météo France annonce des chutes de neige sur 28 départements, avec une vigilance orange neige-verglas. Une astuce pour dégivrer le pare-brise consiste à utiliser un sac congélation rempli d'eau tiède, mais attention aux risques pour le pare-brise. Préférez un grattoir pour dégivrer votre voiture et éviter les amendes pour obstruction de champ de vision. Les premiers flocons vont tomber sur la France. Selon Météo France, la neige va faire son apparition sur une grande partie du territoire ce ... ...
Avec l’arrivée de l’hiver, faire sécher son linge peut devenir un vrai casse-tête. D’ailleurs, s’il est placé à un certain endroit, gare à l’amende ! Le froid et l’humidité compliquent la tâche et si étendre ses vêtements à l’extérieur est une option quasi impossible, on se retrouve souvent à improviser à l’intérieur. Parmi les solutions, il y en a une qui peut sembler pratique mais qui est en réalité une fausse bonne idée : faire sécher le linge sur les radiateurs. Pourquoi cette méthode est-elle déconse. ...
Que vous soyez sportif ou pas, vous cherchez probablement à stabiliser votre poids. Mais difficile d’atteindre cet objectif lorsqu’on n’est pas expert en nutrition. Manger équilibré, c’est bien. Manger équilibré et savoureux, c’est mieux. Et pour réussir à créer des plats équilibrés qui nous donnent envie, il y a quelques astuces à connaître. Le choix des ingrédients est certes prérequis pour réussir ses plats tout se faisant plaisir, mais certains ustensiles de cuisine ont également leur importance. Mais alors, que.. ...
Que vous soyez sportif ou pas, vous cherchez probablement à stabiliser votre poids. Mais difficile d’atteindre cet objectif lorsqu’on n’est pas expert en nutrition. Manger équilibré, c’est bien. Manger équilibré et savoureux, c’est mieux. Et pour réussir à créer des plats équilibrés qui nous donnent envie, il y a quelques astuces à connaître. Le choix des ingrédients est certes prérequis pour réussir ses plats tout se faisant plaisir, mais certains ustensiles de cuisine ont également leur importance. Mais alors,... ...
EN BREF Remplacer progressivement certains aliments par des versions plus saines, comme des pâtes de légumes, pour initier votre partenaire à une alimentation plus nutritive. Proposer des activités physiques en duo, comme des balades ou du yoga, pour découvrir ensemble le plaisir de bouger sans pression. Encourager sans imposer en complimentant chaque effort, pour faire de la perte de poids un projet commun et motivant. Astuce n°1 : Remplacer certains aliments discrètement L’une des méthodes les plus douces pour initi... ...
EN BREF En hiver, privilégiez les aliments riches en fibres et protéines maigres pour éviter la prise de poids tout en restant rassasié. Adoptez une activité physique adaptée à la saison, comme la marche rapide ou le yoga, pour stimuler le métabolisme. Maintenez un bon sommeil et gérez le stress pour éviter les grignotages émotionnels et garder un poids stable. Favorisez une alimentation équilibrée et réconfortante Il n'est pas nécessaire de se priver pour éviter de prendre du poids, mais il est essentiel de ... ...
EN BREF Depuis le 10 octobre 2024, Laetitia Milot anime Le Meilleur Pâtissier sur M6. Une émission qui a pour réputation de faire prendre du poids à ses animatrice et jurés. Grande gourmande de son propre aveu, Laetitia Milot a-t-elle également été victime du Meilleur pâtissier ? Laetitia Milot serait-elle l’exception qui confirme la règle ? Depuis la semaine dernière, 10 octobre, la comédienne est aux commandes du Meilleur pâtissier. C’est elle qui a été choisie pour succéder à Marie Portolano lors de son d... ...
Laetitia Milot, nouvelle présentatrice du Meilleur Pâtissier sur M6 : longue hésitation et aucun contact avec les précédentes animatrices, elle explique pourquoi - purepeople
"Je pleure à chaque fois" : Pour Laëtitia Milot, le tournage du "Meilleur Pâtissier" est une vraie souffrance - public
Par Clémence T - Publié le 30 Sep 2024 à 16:30 Alors que les solutions pour garder une peau bien hydratée sont multiples, 60 millions de consommateurs s’est penché sur les masques de beauté. Mais que valent-ils vraiment ? Le visage est certainement l’une des parties de notre corps la plus exposée aux agressions extérieures. C’est pourquoi il est primordial d’en prendre soin au quotidien. Et tout commence par une bonne hydratation. Pour ce faire, de nombreux produits sont proposés dans les rayons de nos supermarchés... ...
C’est une habitude à prendre pouvant prolonger votre vie mais à laquelle vous n’avez peut-être jamais songé. Pourtant, une étude a récemment mis en évidence un lien entre le fait de cultiver une certaine positivité et la longévité. Si opter pour des habitudes saines semblent couler de source, cette étude menée par les chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health et parue dans le JAMA Psychiatry, met en exergue l’influence de l’état d’esprit et de l’attitude sur le « bien vivre ». Une habitude positive ... ...
EN BREF Jeudi 4 juillet 2024, Jimmy Mohamed a partagé des conseils pour perdre du poids dans un entretien avec le magazine Biba. Il recommande de manger équilibré sans s'affamer, d'inclure des protéines et de prendre le temps de manger pour déclencher l'hormone de la satiété. Pour découvrir ses astuces complètes et ses recommandations sur le sport et le jeûne intermittent, lisez l'article entier. Chaque été, beaucoup de gens cherchent à perdre du poids ou à éviter d'en prendre. Le jeudi 4 juillet 2024, lors d... ...
Minceur : les 6 gestes à adopter selon Jimmy Mohamed pour perdre du poids sans régime - closermag