"Le cardio drumming : une méthode innovante pour gérer sa colère" ou "Découvrez le cardio drumming, la tendance bien-être pour évacuer la colère
Faisant fureur, notamment sur TikTok, le cardio drumming est une tendance risquant fort de s’imposer durablement ! Si vous ne connaissez pas encore cette pratique permettant de brûler les calories et évacuer sa colère, voici quelques explications. Lire la suite sur Entrenous.fr > ...
Image d’illustration — UKRID / Shutterstock.com Des chercheurs suédois ont mis au point une nouvelle architecture de batterie structurelle, qui contribuerait à réduire significativement le poids des appareils électroniques et véhicules qu’elle équipe. Une conception innovante À la fois ultra-légère et suffisamment robuste pour servir de structure porteuse, cette nouvelle batterie en composite de fibres de carbone a été développée par Richa Chaudahary et ses collègues de l’université technologique Chalmers. « Ã... ...
Lorsqu’un ancien élève de « Dancing with the Stars » ouvre la voie, vous savez que vous allez vous retrouver avec un travail sérieux, mais amusant. Fondateur de Le Club du Mouvementdanseur professionnel Lindsay Arnold dirige ce cours plein d’énergie avec l’aide de Paris Nicole et Leilani Terris. Cette vidéo d’entraînement amusante d’Arnold commence par un échauffement progressif. Arnold guide la classe à travers des roulements d’épaules et des cercles de bras, puis une série de squats et de marches en planche jusqu’.. ...
EN BREF La prise de poids abdominale à la ménopause est due aux fluctuations hormonales, notamment la baisse des œstrogènes, entraînant une redistribution des graisses vers le ventre. Pour réduire le ventre à la ménopause, il est recommandé de privilégier une alimentation riche en fibres et protéines maigres, tout en réduisant les sucres raffinés et les graisses saturées. Pratiquer une activité physique régulière, combinant cardio et renforcement musculaire, est essentiel pour brûler les graisses abdominales et tonifi... ...
GRAND RÉCIT - Malgré la renommée mondiale, la fortune, la reconnaissance, depuis son accident cardio-vasculaire en 2019, Alain Delon n'était plus ce fauve rugissant qu'il a longtemps été. Ou du moins que l'on a représenté ainsi. Nous vous proposons de relire cet article publié le 9 juillet 2023. À découvrir Alain Delon est décédé ce dimanche 18 août 2024 à l’âge de 88 ans. «Partout où il y a un malheureux, Dieu envoie un chien. Merci mon Loubo d'être là pour ton maître. À ceux qui se reconnaîtro... ...
EN BREF Pour perdre du poids à la ménopause, éliminez les sucres rapides et réduisez les apports caloriques en privilégiant les légumes, viandes blanches et poissons. Augmentez votre consommation de protéines et intégrez du cardio et du renforcement musculaire pour stimuler le métabolisme et maintenir la masse musculaire. Nourrissez votre microbiote avec des prébiotiques et probiotiques, et soutenez la santé osseuse avec du calcium et des protéines pour une perte de poids efficace et durable. Ajuster son alimentati... ...
EN BREF Vendredi matin, une épaisse fumée noire s'échappe d'un appartement au troisième étage d'un immeuble d'Argenteuil, où deux jumeaux de cinq ans sont retrouvés en arrêt cardio-respiratoire. Malgré les efforts des secours, l'un des enfants décède sur place et l'autre succombe à ses blessures le lendemain à l'hôpital. Cette tragédie souligne l'importance de ne jamais laisser de jeunes enfants sans surveillance, même pour une courte période. Vendredi matin, une épaisse fumée noire s'échappe d'un a... ...
Cette découverte, issue d'une étude nutrimétabolomique menée par l'Université du Colorado et rapportée par Presse Santé, provient de recherches sur le régime méditerranéen, bien connu pour sa richesse en graisses bénéfiques et en huiles saines. Les chercheurs ont mis en lumière des bienfaits particuliers de ce poisson sur la santé cardio-métabolique et le cholestérol LDL au cours d'une étude impliquant 41 participants. Ces derniers, en suivant un régime méditerranéen avec deux portions de ce poisson par semaine pendant ... ...
EN BREF Le nutritionniste Raphaël Gruman recommande le Pilates comme méthode idéale pour cibler la graisse abdominale après 50 ans, selon GRAZIA. Le Pilates combine des exercices de cardio doux et de renforcement musculaire, sollicitant les muscles profonds de la sangle abdominale et stimulant le métabolisme. Cette pratique offre des bienfaits tant physiques que psychologiques, améliorant la posture, la flexibilité, et réduisant le stress, ce qui en fait une option polyvalente pour perdre du ventre après 50 ans. D'aprÃ... ...
EN BREF Le Pilates, le fitness et le yoga sont trois pratiques distinctes pour améliorer la forme physique et la santé mentale. Le Pilates renforce les muscles profonds et améliore la posture, tandis que le fitness cardio brûle plus de calories et le yoga réduit le stress. Combiner ces pratiques peut offrir une approche équilibrée pour la perte de poids et le bien-être général. Pilates : tonification et renforcement Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et l... ...
EN BREF Adopter une alimentation équilibrée est crucial pour perdre du poids et réduire la graisse des joues, en privilégiant fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers, tout en évitant les aliments transformés et riches en sel. Faire des exercices de cardio et de musculation aide à brûler des calories et à tonifier les muscles, y compris ceux du visage, avec des activités comme la course, le vélo et des exercices de résistance. Hydratez-vous bien et pratiquez des soins du visage comme les massages pour amélior... ...