Actualités dormir
Chaque produit éditorial est sélectionné indépendamment par nos rédacteurs. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. J’ai toujours été un terrible dormeur. Je suis un oiseau de nuit, je suis généralement anxieux et je me réveille constamment au milieu de la nuit. J’ai tout essayé, des machines à sons aux mélatonine, mais je n’ai jamais rien découvert de particulièrement efficace pour moi. Autrement dit, jusqu’à ce que je pose ma tête sur le Oreiller original Casper Sleep (83 ... ...
Cette semaine, alors que d’autres personnes faisaient des paris de dernière minute et recherchaient recettes de guacamole en préparation pour le Super Bowl, je perfectionnais mes connaissances sur le ligne de date internationale – avec un Swiftie sur deux et le Ambassade du Japon. Tout le monde voulait savoir si Taylor Swift pourrait se rendre de sa performance sur l’Eras Tour à Tokyo le 10 février au Super Bowl à Las Vegas le 11 février. les mathématiques du fuseau horaire faisaient des calculs Partout sur Internet, je su.. ...
Avoir du mal à s’endormir est une expérience que beaucoup de gens (salut, il y a 50 à 70 millions d’entre nous) savent comme le dos de nos paupières. On pourrait penser qu’un problème aussi omniprésent aurait une solution tout aussi omniprésente – mais hélas, nous y sommes. Lorsqu’il s’agit de passer une bonne nuit de sommeil, beaucoup d’entre nous sont dans le noir. La perte de sommeil à long terme a de graves conséquences sur notre santé et notre bien-être. « Ne pas dormir suffisamment a un impact sur toutes les .. ...
Avoir du mal à s’endormir est une expérience que beaucoup de gens (salut, il y a 50 à 70 millions d’entre nous) savent comme le dos de nos paupières. On pourrait penser qu’un problème aussi omniprésent aurait une solution tout aussi omniprésente – mais hélas, nous y sommes. Lorsqu’il s’agit de passer une bonne nuit de sommeil, beaucoup d’entre nous sont dans le noir. La perte de sommeil à long terme a de graves conséquences sur notre santé et notre bien-être. “Le manque de sommeil a un impact sur toutes les face... ...
Lorsque vous cherchez à créer un changement positif dans votre vie, la première étape peut impliquer d’ajuster votre emploi du temps. Cela signifie généralement devenir une personne du matin. Même s’il serait formidable de décider soudainement que nous allons nous lever tôt, cela ne vient pas toujours naturellement à tout le monde. En fait, selon La Fondation du Sommeil, le fait qu’une personne soit ou non du matin dépend de son rythme circadien personnel. Mais cela ne veut pas dire que tout espoir est perdu. Avec un peu de d. ...
Le mois de janvier sec a le potentiel d’être votre meilleure résolution à ce jour. Avec le mouvement sobre-curieux Devenant peu à peu une partie plus importante de la culture du bien-être, les gens semblent de plus en plus curieux du rôle que joue l’alcool dans leur vie. Tout le monde aborde le mois de janvier sec avec des objectifs différents en tête, mais quels sont les avantages réels d’un mois de janvier sec et cela vaut-il la peine de s’autodiscipliner ? Avant de vous lancer : si vous êtes un gros buveur et pensez avo.. ...
— Impact Photography / Shutterstock.com Oubliez le café et le manque de sommeil : l’avenir de la productivité pourrait bien se trouver dans vos rêves. Une nouvelle start-up audacieuse, liée à l’entreprise Neuralink d’Elon Musk, développe une technologie qui promet de vous permettre de continuer à travailler même pendant votre sommeil. Imaginez-vous en train de vous attaquer à votre liste de choses à faire pendant que vous dormez. C’est l’objectif ambitieux de Prophetic, une start-up liée à Neuralink. Pl... ...
Si vous achetez un produit ou un service évalué de manière indépendante via un lien sur notre site Web, Rolling Stone peut recevoir une commission d’affiliation. Tout le monde essaie aller mieux dormir aujourd’hui, et les produits ne manquent pas qui promettent de vous aider à vous endormir plus profondément, de couvertures lestées avoir envie machines à son. Mais de plus en plus de gens ajoutent CBD à leur dormir liste de contrôle également. Related: Des oreillers (CBD) aux machines à bruit blanc, 13 façons de mieux dormir... ...
En tant qu’éditeurs POPSUGAR, nous sélectionnons et écrivons indépendamment des choses que nous aimons et pensons que vous aimerez aussi. Si vous achetez un produit que nous avons recommandé, nous pouvons recevoir une commission d’affiliation, qui à son tour soutient notre travail. Les tendances en matière de bien-être vont et viennent, mais l’importance d’un sommeil réparateur a transcendé les modes et est devenue un mouvement puissant. Il semble que tous ceux que nous rencontrons ces jours-ci soient déterminés à opti... ...
En tant qu’éditeurs POPSUGAR, nous sélectionnons et écrivons indépendamment des choses que nous aimons et pensons que vous aimerez aussi. Si vous achetez un produit que nous avons recommandé, nous pouvons recevoir une commission d’affiliation, qui à son tour soutient notre travail. Si le sommeil est vraiment l’un des plus grands cadeaux de l’univers à l’humanité, alors une couverture lestée pourrait bien être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, surtout si vous êtes quelqu’un qui souffre d’anxiété o... ...