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Vous l’aurez sans doute lu d’innombrables fois mais on vous le répète encore : il est important d’avoir une bonne nuit de sommeil. Mais pourquoi donc ? Entre la bonne humeur, un corps en bonne santé, moins de risque de dépression et autres, vous savez sans doute qu’avoir entre 7 et 9 heures de sommeil, c’est l’idéal. Mais quand on est un oiseau de nuit, il n’est pas si évident pour nous de constater les effets d’un manque ou d’une instabilité du sommeil, n’est-ce pas ? ― Volha_R/Shutterstock.com ... ...
― Andrey_Popov / Shutterstock.com Alors qu’ils sont de plus en plus utilisés dans la vie quotidienne, les écrans font l’objet de nombreuses critiques. De nombreux scientifiques déconseillent fortement l’utilisation d’écrans avant de se coucher. Cependant, deux études indiquent que la consommation de médias peut améliorer la qualité du sommeil. L’influence des écrans sur notre sommeil La première étude a été réalisée par le Journal of Sleep Research. Elle s’est concentrée sur les différentes faç... ...
― polya_olya / Shutterstock.com Les écrans occupent une plus grande place dans le quotidien des parents et enfants depuis quelques années. Cette tendance s’est accentuée depuis le début de la pandémie de Covid-19. C’est notamment ce qu’une étude d’Ipsos pour l’Observatoire de la parentalité et de l’éducation numérique et l’Union nationale des associations familiales démontre. Un problème sous-estimé Les enfants passent plus de temps devant les écrans depuis le début de la pandémie, selon une étude ... ...
Le monde d’aujourd’hui est rempli d’écrans : télévision, smartphone, tablette, console de jeux vidéo, ordinateur et autres plateformes en tout genre, les écrans sont partout dans notre quotidien. Ainsi, il est devenu tout à fait normal que nous soyons constamment exposés à des écrans et, à bien des égards, c’est nous qui les cherchons, que cela soit pour travailler, pour se renseigner ou pour se divertir. Pourtant, passer trop de temps devant un écran est loin d’être sain, mais il peut pourtant être difficile de s’e. ...
― tommaso79 / Shutterstock.com La crise sanitaire a de graves conséquences sur le comportement des adolescents indique la nouvelle étude de l’Anses. En effet, les confinements augmentent le temps passé devant les écrans et diminuent celui passé à faire du sport. Les conclusions inquiétantes de l’étude L’étude de l’Anses publiée lundi tire la sonnette d’alarme concernant l’inactivité physique et la sédentarité chez les adolescents. En effet, deux tiers (66 %) des 11-17 ans sont victimes de surpoids, ... ...
À quel point les écrans sont-ils dangereux pour la santé ? Ce documentaire d’Arte met en avant les conséquences d’une surexposition des enfants. Les chiffres sont édifiants : un enfant passerait en moyenne 6 heures tous les jours devant un écran avant d’avoir l’âge d’entrer à l’école, soit avant 3 ans. Les effets sur la santé sont dramatiques : ces enfants souffrent de graves problèmes de concentration, d’apprentissage et de relations humaines. Ce documentaire met également en exergue un autre phénomène : l’addic. ...
— Steve Heap / Shutterstock.com Les effets physiologiques d’une exposition continue aux écrans ne sont pas tous connus, en particulier pour les enfants. Une nouvelle étude constate, chez les 3-5 ans, des liens entre des habitudes prononcées d’utilisation des écrans et une altération de leur substance blanche, un ensemble complexe de connexions cérébrales nécessaire dans le développement des fonctions linguistiques et cognitives de l’enfant. La substance blanche, nécessaire au développement d... ...
L’exposition prolongée à la lumière bleue des écrans n’est pas sans risque, et l’on connaît de mieux en mieux son impact sur les yeux et le sommeil. Selon une nouvelle étude sur des mouches drosophiles, la lumière bleue endommage aussi les cellules nerveuses et réduit l’espérance de vie, même sans passer par les cellules rétiniennes, ce qui interroge sur les conséquences sur l’homme. Le constat édifiant de l’exposition à la lumière bleue La lumière est nécessaire à la vie : la lumière naturelle est cruciale ... ...
— Evgeny Atamanenko / Shutterstock.com Pour de nombreux parents, le moment du coucher est une véritable épreuve du feu. Entre l’enfant qui refuse de fermer l’œil et les parents morts de fatigue, beaucoup se demandent comment faire pour que leurs enfants prennent de bonnes habitudes de sommeil et aillent au lit sans faire plus d’histoire. Heureusement, deux spécialistes peuvent répondre à cette question. Il s’agit de Lynelle Schneeberg, psychologue à l’université de médecine de Yale et auteure du livre Become You... ...
Omniprésents dans nos vies, les écrans ont un impact considérable sur nos quotidiens, et c’est encore plus vrai pour celui des enfants qui y sont constamment exposés. Que savez-vous réellement de l’impact des écrans sur vos enfants ? The post QUIZ : Avez-vous bien conscience de l’impact des écrans sur vos enfants ? appeared first on Daily Geek Show. ...