Actualités sommeil
Les médias parlent de l’insomnie comme le mal du XXIe siècle, mais le monde ne serait-il pas pire si on dormait 20h par jour ? Yann Bécu pose la question dans Morpheus et on vous apporte la réponse dans la chronique… Dodo l’humanité dort Yann Bécu écrit avec Morpheus une adaptation de son roman Les Bras de Morphée qui inventait un monde très neuf. En effet, la civilisation européenne s’est effondrée en raison d’un virus. Cependant, oubliez les zombies et autres métamorphoses horrifiques, le sommeil est le principal ... ...
— Caroline Oldin / Shutterstock.com La première étude basée sur les schémas d’ondes cérébrales de rennes a révélé qu’ils effectuaient de courts sommes lorsqu’ils ruminaient. Selon les chercheurs, ce comportement multitâche pourrait constituer une adaptation à leur habitat arctique. Sommeil et rumination Pour décomposer les plantes fibreuses qui composent leur régime alimentaire, les rennes ruminent : ils régurgitent et remastiquent les aliments prédigérés dans leur panse. Intrigués par leur attitude ... ...
Contenu sponsorisé. Crumpe reçoit une compensation pour cet article ainsi que pour les achats effectués lorsque vous cliquez sur un lien et achetez quelque chose ci-dessous. Saviez-vous que nous passons environ un tiers de notre vie à dormir au lit ? En moyenne, cela représente environ 25 ans de sommeil consécutif ! Puisque c’est le cas, vous ne pouvez pas passer tout ce temps à souffrir sur un matelas inconfortable ! Vous méritez de bénéficier de votre meilleur sommeil réparateur afin de pouvoir vivre longtemps et en bonne sa... ...
Crumpe a des partenariats d'affiliation. Nous recevons une compensation lorsque vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Apprendre encore plus! Sur quoi les coiffeurs, les dermatologues et les experts en beauté peuvent-ils tous s'entendre ? Ce n’est un secret pour personne, les taies d’oreiller en soie connaissent actuellement un moment majeur. Si vous avez déjà été sur TikTok bien-être, vous verrez de nombreuses vidéos mettant en avant le jus vert, la journalisation, les huiles essentielles et les taies d'orei... ...
— Chiociolla / Shutterstock.com Avez-vous du mal à supporter le moindre rayon de lumière lorsque vous voulez dormir ? Eh bien, vous n’êtes pas seul. En effet, partout dans le monde, le sommeil d’un grand nombre d’individus est perturbé par diverses sources de lumière. Pour faire face à ce problème, certains utilisent des masques de sommeil, et une étude a montré que c’est une excellente idée. L’importance de dormir dans l’obscurité Une bonne nuit de sommeil au quotidien est essentielle pour la santé... ...
— Holger Rathke / Shutterstock.com De récentes observations ont montré que les manchots à jugulaire adultes faisaient des milliers de très courtes siestes chaque jour, leur permettant de protéger efficacement leurs œufs. Parents vigilants S’assoupir plusieurs fois par jour est un comportement commun chez les oiseaux. Si les pigeons sont connus pour effectuer quotidiennement des centaines de micro-siestes d’une dizaine de seconde, le manchot à jugulaire (Pygoscelis antarcticus), reconnaissable à la bande sombre d... ...
ー Lysenko Andrii / Shutterstock.com Si vous vous réveillez au milieu de la nuit et que vous n’arrivez plus à vous rendormir, vous faites peut-être partie de ceux qui souffrent d’insomnie. Alors, que faut-il faire lorsque l’on quitte les bras de Morphée ? Se lever ou rester au lit ? On vous explique. L’insomnie touche 20 % de la population française En France, les problèmes d’insomnie concerneraient entre 15 et 20 % de la population, selon Santé publique France. Toujours selon les scientifiques, les femm... ...
— New Africa / Shutterstock.com Se réveiller avec le corps endolori et les articulations raides est un scénario auquel beaucoup de gens peuvent s’identifier. La question est de savoir ce qui explique de telles sensations alors que dormir est censé être reposant et revivifiant. Des scientifiques répondent à cette question. Quel lien y a-t-il entre le sommeil et la perception de la douleur ? La relation entre le sommeil et la douleur est un aspect fascinant et vital de la physiologie humaine. Le sommeil constitue un ... ...
— Rawpixel.com / Shutterstock.com L’idée de mourir en dormant est une préoccupation pour certains, mais il est rassurant de noter que, sauf en cas de maladie spécifique, ce risque est plutôt restreint. Les causes sous-jacentes d’un décès pendant le sommeil sont souvent associées à trois organes vitaux : le cœur, les poumons et le cerveau, selon le Dr Milind Sovani, spécialiste en médecine respiratoire au Nottingham University Hospitals NHS Trust. Les dangers du système cardiovasculaire La particularité du... ...
Crumpe a des partenariats d’affiliation afin que nous puissions recevoir une compensation pour certains liens vers des produits et services. Sortir dehors pour les plaisirs approuvés par l’automne, comme la randonnée et la cueillette des pommes, est toujours amusant. Mais lorsque le temps automnal se transforme en temps maussade et froid, la plupart des Nous décidez de passer plus de temps à l’intérieur. Que ce soit pour regarder votre série préférée tout le week-end ou pour prendre soin de vous, porter des essentiels douill... ...