10 aliments oubliés que vous devriez vraiment manger davantage
De nos jours, l’alimentation est devenue une science compliquée et souvent contradictoire. En fait, il existe tellement de conseils en alimentation qu’on ne sait plus où donner de la tête. Pourtant, il existe une solution simple. Il suffit de diminuer la consommation de certains aliments, et augmenter la consommation de certains autres. D’après les conseils de nombreux nutritionnistes, voici 10 aliments qu’il faudrait vraiment manger davantage pour une alimentation saine et équilibrée. — Africa Studio / Shutterstock......
Le sucre s’invite dans presque tous nos repas, et nombreux sont ceux qui en deviennent accros sans même s’en rendre compte. Cependant, il est possible de réduire cette dépendance de manière naturelle et efficace. Découvre dix aliments qui aident à maîtriser l’envie de sucre tout en satisfaisant les papilles. Le sucre, bien qu’irrésistible pour beaucoup, peut avoir des effets indésirables lorsqu’il est consommé en grande quantité. En effet, il peut favoriser le gain de poids, le diabète et augment... ...
EN BREF L'idée des 10 000 pas par jour vient d'une campagne japonaise des années 1960, mais des chercheurs comme le Dr. Paluch affirment que 6 000 à 8 000 pas suffisent. La qualité de la marche, comme une marche rapide, est plus bénéfique que la quantité, selon le professeur Gibbons. Privilégiez les espaces verts pour marcher et divisez vos sessions si nécessaire pour maximiser les bienfaits. L'idée que marcher 10 000 pas par jour est essentielle pour maintenir une bonne santé trouve ses origines dans une campagne ... ...
Hunger Games (2013) – L’Embrasement – « Les gens meurent de faim dans le 12. Au Capitole, ils vomissent pour manger davantage » Les Hunger Games se déroulent cette année avec des survivants des anciens Jeux. C’est assez inaccoutumé pour être souligné, on a droit à un blockbuster qui convie à la réflexion et à la contestation du pouvoir. J’ai apprécié que l’on explore davantage la dimension despotique et la répression de toute insurrection. Les morts (surtout à l’extérieur de l’arène) m’ont paru significa... ...
Publicité Sur le front du 10 juin 2024 – Hugo Clément vous donne rendez-vous ce lundi soir sur France 5 avec un nouveau numéro inédit du magazine « Sur le front ». Et ce soir, l’émission a pour thème « Gaspillage alimentaire : qui est vraiment responsable ? ». Rendez-vous dès 21h sur France 5 ou sur france.tv pour le replay. Capture FTV Publicité Sur le front du 10 juin « Gaspillage alimentaire : qui est vraiment responsable ? » Boulangeries : gabegie dans le fournilUne boulangerie nous a ou... ...
EN BREF Les aliments dangereux pour les chats incluent le chocolat, l'oignon, l'ail, les raisins, l'alcool, la caféine, le xylitol, les os cuits, les produits laitiers, le thon en conserve et l'avocat, chacun causant des symptômes spécifiques. Les symptômes d'ingestion de ces aliments varient de vomissements, diarrhée, hyperactivité, tremblements, crises convulsives à des problèmes plus graves comme l'insuffisance rénale aiguë, l'anémie, et l'intoxication pouvant entraîner le coma ou la mort. Pour préserver la sant... ...
EN BREF Les aliments ultra-transformés, riches en sel, sucres et graisses saturées mais pauvres en fibres et vitamines, sont associés à des risques accrus de déclin cognitif et d'AVC. Une étude de l'American Academy of Neurology révèle que consommer 10% de plus d'aliments ultra-transformés augmente de 16% le risque de troubles cognitifs et de 8% celui d'AVC. Les effets néfastes des aliments ultra-transformés sur le cerveau incluent une augmentation de l'inflammation et une perturbation du fonctionnement cérébral, soul... ...
L'épisode 10 - La déchéance d'un ami ! Amour, chagrin et blanc-manger ! de la série animée Bucchigiri est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Matakara suit les conseils d'Ichiya et se met à affronter toutes sortes d'adversaires pour devenir plus fort. Malheureusement, il finit par tomber sur plus fort que lui… ...
Avez-vous déjà mangé du chocolat dans l’espoir d’allumer un feu de passion ? Ou peut-être avez-vous stratégiquement incorporé des aubergines à votre dîner, pensant qu’elles détenaient des pouvoirs romantiques cachés ? Croyez-le ou non, ces aliments du quotidien étaient autrefois considérés comme des aphrodisiaques – des substances censées stimuler la libido et le désir. Voici le TOP 10 des aliments qui étaient autrefois considérés comme aphrodisiaques. — SerPhoto / Shutterstock.com 10. Les haricots... ...
EN BREF Harrah Brown, 64 ans, partage sur TikTok son mode de vie sain et ses astuces pour rester jeune, incluant une alimentation équilibrée et des activités physiques, rapporté par le Mirror le 15 mars 2024. Elle applique la règle du 90/10 pour son alimentation, privilégiant 90% d'aliments riches en nutriments et 10% d'aliments "amusants" lorsqu'elle sort, tout en évitant les aliments transformés. En plus de son régime alimentaire, Harrah s'entraîne trois fois par semaine et marche au moins un kilomètre par jour, soul... ...
Manger plus équilibré, "sain et gourmand", c'est le thème du hors-série de "60 Millions de consommateurs", de ce mois de mars. On connaît tous les règles d’une alimentation saine et équilibrée. Le problème, c’est de les appliquer le plus souvent possible. Radio France Publié le 16/03/2024 10:47 Temps de lecture : 5 min Manger sain et gourmand, c'est possible avec des aliments qui protègent notre santé. (Illustration) (KSENIYA OVCHINNIKOVA / MOMENT RF / GETTY IMAGES) On con... ...
