Ces cinq aliments sains peuvent pourtant causer des crampes d’estomac et des ballonnements
Ventre gonflé, digestion difficile, inconfort post-repas ? Tout le monde, ou presque, a déjà connu ces sensations désagréables. Ce n'est un secret pour personne : l'alimentation a un effet direct sur la bonne santé de notre système digestif. Alors quand les ballonnements et les crampes d'estomac commencent à faire leur apparition, il faut d'abord regarder si un problème se trouve dans notre assiette. Si certains aliments sont connus pour être difficile à digérer, comme les fast-foods, d'autres moins répandus peuvent aussi ê......
Par Inez Jean-Baptiste - Publié le 26 Avr 2024 à 12:30, modifié le 26 Avr 2024 à 11:12 Alors que l'été approche à grands pas, cet aliment dans les salades composées peut se révéler être un danger pour la santé selon les experts en nutrition. Plongeons dans les subtilités de l’alimentation dite saine, où certains ingrédients nous réservent bien des surprises. En effet, certains aliments dits sains pour la santé cachent une toute autre réalité. Le maïs, que l’on ajoute couramment dans nos salades en été co... ...
EN BREF La chirurgie de perte de poids est présentée comme une option pour les personnes en surpoids et obèses, explorant des opérations telles que la sleeve gastrectomie, le bypass gastrique, l'anneau gastrique ajustable et le bypass duodénal switch. Ces interventions chirurgicales visent à réduire la taille de l'estomac ou à modifier le système digestif pour limiter la consommation et l'absorption des aliments, favorisant ainsi la perte de poids. Il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour évaluer les ... ...
EN BREF Les aliments riches en glucides raffinés, comme le pain blanc et les pâtes, sont déconseillés le soir car ils peuvent perturber le sommeil et favoriser le stockage des graisses. Les aliments frits et gras, ainsi que les aliments très épicés, peuvent augmenter l'apport calorique et perturber le sommeil, respectivement. Pour une meilleure gestion du poids, privilégiez les glucides complexes, les protéines maigres, les assaisonnements doux et les collations nutritives le soir. Les aliments riches en glucides raf... ...
EN BREF Arya Permana, souffrant d'obésité morbide dès son plus jeune âge, a subi une sleeve gastrectomie en 2016 pour réduire la taille de son estomac. Après l'opération, Arya a perdu plus de 100 kg en deux ans, améliorant considérablement sa santé et lui permettant de reprendre une vie normale. L'obésité est un problème de santé publique mondial, avec 1,9 milliard d'adultes en surpoids en 2016, nécessitant des actions concertées pour promouvoir des modes de vie sains. Arya Permana a souffert d'obésité mor... ...
EN BREF Le stress, la fatigue et les problèmes quotidiens peuvent impacter les performances sexuelles, mais des stimulants naturels et aphrodisiaques sont disponibles en pharmacie sans prescription. Les aliments riches en zinc ainsi que les plantes sont reconnus pour leurs propriétés stimulantes sur la libido. Des compléments alimentaires peuvent également booster le désir sexuel. Les performances sexuelles peuvent parfois être affectées par le stress, la fatigue ou les problèmes du quotidien. Si l’on peut vite être ... ...
EN BREF Les calculs rénaux, majoritairement composés d'oxalate de calcium, sont souvent causés par un manque d'hydratation et une alimentation riche en oxalate. Pour prévenir la formation de calculs rénaux, il est conseillé de boire au moins deux litres d'eau par jour et de limiter la consommation d'aliments riches en oxalate comme le chocolat, les épinards et les noisettes. Maintenir une hydratation suffisante et adopter une alimentation équilibrée sont des mesures clés pour réduire le risque de lithiase rénale et pré... ...
EN BREF Certains aliments sont associés à une diminution de la libido masculine en raison de leur composition. Leur consommation excessive pourrait perturber l'équilibre hormonal. Pour maintenir une libido saine, il faut aussi se pencher sur le contenu de son assiette et en écarter 3 aliments en particulier. Pour booster sa libido, certains aliments sont réputés pour agir comme des aphrodisiaques. On pense notamment aux huitres, aux fruits rouges, aux amandes, au gingembre… et la liste est longue. Mais a contrario, cer... ...
EN BREF Le docteur Sethi, gastro-entérologue diplômé de l'université de Harvard, recommande de consommer certains aliments cuits pour une meilleure absorption des nutriments. Les épinards, les carottes et les tomates sont particulièrement plus bénéfiques pour la santé lorsqu'ils sont cuits, car cela augmente la biodisponibilité du fer, du bêta-carotène et du lycopène. Une alimentation équilibrée devrait inclure une combinaison d'aliments crus et cuits pour optimiser l'apport en nutriments essentiels. Le docteu... ...
EN BREF Fiona a subi une opération d'urgence pour retirer une partie de ses intestins et de ses ovaires après que les médecins ont diagnostiqué un adénocarcinome stade quatre, un cancer agressif. Elle est décédée le 22 mars, laissant derrière elle quatre enfants, suite à la progression rapide de la maladie. Sa sœur Kellyann partage son histoire pour sensibiliser sur l'importance de ne pas négliger les symptômes du cancer et d'aller consulter rapidement. À l'hôpital, les médecins ont rapidement compris la grav... ...
EN BREF Éviter les aliments transformés et privilégier une alimentation riche en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers, est essentiel pour une détox ventre plat. Boire beaucoup d'eau et inclure des boissons détox comme le thé vert aide à éliminer les toxines et à réduire les ballonnements, tandis que l'exercice régulier, y compris le pilates, stimule la digestion et tonifie les abdominaux. Adopter des cures détox saisonnières, pratiquer la méditation et assurer un sommeil réparateur sont des cons... ...