Actualités stress
Il est difficile de faire une distinction entre stress, anxiété légère ou encore trouble d’anxiété généralisée (qui est une maladie). Ce test vous permettra d’avoir une idée sur votre profil. L’anxiété se définit dans le Larousse comme un « trouble émotionnel se traduisant par un sentiment indéfinissable d’insécurité ». Si l’on dit facilement qu’une personne est anxieuse, […] The post Ce test va déterminer si l’anxiété fait partie de votre personnalité appeared first on Daily Geek Show. ...
Il n’y a encore pas si longtemps, beaucoup évacuaient le stress familial au travail. Maintenant que celui-ci s’installe également dans l’entreprise, la plupart des gens ne savent plus comment lâcher prise. Le stress fait aujourd’hui partie intégrante du quotidien professionnel. Chiffres, accumulation de la charge de travail, mauvaise ambiance, rapports de force, harcèlement… l’Homme n’est plus […] The post 12 conseils pour gérer votre stress au travail appeared first on Daily Geek Show. ...
Nous avons tous déjà connu l’anxiété. Ce sentiment inconfortable qui nous met en position de faiblesse. Entre peur, crainte, manque de courage, baisse d’estime de soi et de confiance en soi, l’anxiété nous fait souvent perdre de nombreuses occasions de nous dépasser, de nous sentir fort(e) et vivant(e) et est même parfois à la source […] The post Voici une manière simple, rapide et efficace pour vaincre votre anxiété appeared first on Daily Geek Show. ...
De la plupart des élèves et étudiants de l’Europe, les jeunes Français font partie des plus stressés. Ce stress est notamment dû à la peur de l’échec, mais également à la peur de décevoir ses parents, ou encore d’éprouver une sensation de honte face à ses condisciples. Ce stress est pourtant très nocif, et pour […] The post Les élèves français sont particulièrement stressés : cette méthode simple leur vient en aide appeared first on Daily Geek Show. ...
Une équipe de chercheurs américains estime que le simple fait de passer 20 à 30 minutes quotidiennes au contact de la nature (comme une simple promenade dans un parc), permet de réduire efficacement notre niveau de cortisol, aussi appelée hormone du stress. Explications. Au moins 20 minutes de nature par jour pour réduire efficacement notre […] The post Une simple balade quotidienne de 30 minutes au milieu de la nature suffit à réduire votre stress appeared first on Daily Geek Show. ...
En France, près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. De nombreux traitements existent, mais, les origines mêmes de la maladie restent obscures. Cependant, des chercheurs de l’université Brown travaillent sur une piste prometteuse qui pourrait permettre d’éviter la maladie ! Explications.  LA DÉPRESSION SERAIT LIÉE AU STRESS INFANTILE Des chercheurs de l’université Brown, aux Etats-Unis, se sont penchés sur les origines de la dépression, que Dawid dépeint à travers de... ...
Au-delà de permettre à chacun d’exprimer sa créativité, l’art peut également être une thérapie pour calmer des soucis de santé. C’est pour traiter ces maux dont elle souffrait que Josefine Svärd, une illustratrice suédoise a commencé a réalisé des œuvres délicates uniquement faites de traits et de petits points. Agissant comme un défouloir, l’art soulage Josefine de maux difficiles à traiter comme le stress ou l’anxiété. Son style de dessin, assez technique, réclame beaucoup de patience et de concentration. Ce... ...
Loin d’être seulement une jolie plante aux fleurs violettes, la lavande a des pouvoirs surprenants. Ceux qui croient déjà aux immenses vertus de la nature ne seront pas étonnés de l’apprendre : la lavande a des propriétés calmantes sur l’organisme humain. Mais une récente étude publiée par Frontiers in Behavioral Neuroscience irait même encore plus loin : la lavande aurait des effets équivalents… au Valium ! Une étude qui prouve la valeur de la lavande Pour l’étude scientifique de Frontiers in Behavioral Neuroscien... ...
Après l’université de l’Utah, qui a établit un lien entre le temps passé sur Facebook et l’augmentation du risque de dépression, c’est au tour des universités de Pennsylvanie et de Stonny Brook de s’intéresser au mal être 2.0. Ils tendent cependant à inverser la tendance et proposent une intelligence artificielle à même de détecter des maladies mentales comme la dépression, l’anxiété ou même le stress post-traumatique.  Une alternative au corps médical ? Alors que la dépression a touché près de 11,5 % de... ...
Une nouvelle enquête portant sur le bien-être à travers le monde vient de révéler que nous sommes de plus en plus tristes, pessimistes et stressés. En forte augmentation depuis dix ans, ces émotions négatives ont atteint un niveau record en 2017. Un bien triste constat. Nous sommes de plus en plus pessimistes et stressés Pour les besoins de cette enquête d’envergure, les chercheurs ont interrogé plus de 154 000 personnes dans 147 pays du monde au cours de l’année 2017. On demandait notamment aux participants si les expérien... ...