Comment faire du du sport tout en s’amusant ?
En ce début de mois de juillet 2023, en pleine période estivale, nous avons tous une envie pressante de bouger, de sortir, de brûler ces calories inutiles. Mais comment faire du sport sans ressentir l’ennui, la fatigue ou le découragement ? Ne vous inquiétez pas, il existe des solutions pour allier plaisir et activité physique. Dans cet article, vous découvrirez comment faire du sport tout en vous amusant. Renouveler son entrainement avec de nouvelles activités Vous en avez assez de votre routine sportive habituelle ? Pens......
Résumé Les applications mobiles permettent désormais de suivre ses dépenses en temps réel et d'anticiper ses charges. Certaines applications, comme YNAB ou Tricount, offrent des fonctionnalités de planification et d'épargne automatique. Avec ces outils, la gestion financière devient plus simple, intuitive et moins stressante, permettant d'économiser sans effort. Sommaire Maîtriser son budget, c'est un peu comme faire du sport : on sait que c'est important, mais on repousse toujours au lendemain. Entre les d... ...
Attention aux mauvaises surprises aux marchés de Noël : Quand la magie cache des arnaques - public
Astrologie : la fin du mois de mai rime avec mauvaises surprises pour ces signes - melty
9 mauvaises surprises que les globe-trotteurs pourraient affronter dans les destinations touristiques à la mode - sympa-sympa
Avec un quotidien effréné et l’accumulation des tâches, trouver du temps pour faire du sport peut sembler compliqué. Entre les responsabilités professionnelles et domestiques, l’entretien de sa condition physique passe souvent au second plan. Cependant, il n’est pas nécessaire de consacrer de longues heures ni de suivre des programmes épuisants pour rester actif. En organisant intelligemment votre emploi du temps, vous pouvez intégrer des activités physiques dans votre routine quotidienne sans même y penser, pour un corps plu.. ...
Manger sain, faire du sport et dormir suffisamment, c’est la base pour rester en forme. Les Français l’ont bien compris et mettent un point d’honneur à adopter ces bonnes habitudes. En cuisine, ils ne lésinent pas sur l’hygiène : lavage des mains, des aliments et respect des consignes de cuisson pour éviter les mauvaises surprises. Tout semble sous contrôle… ou presque. Car même en suivant ces règles à la lettre, un danger sournois rôde encore dans nos cuisines. Là où l’on s’y attend le moins, ce sont nos propres ust. ...
La suite après la publicité Après les fêtes de fin d'année, vous êtes encore nombreux.ses à vouloir vous délester de quelques kilos supplémentaires accumulés à cause d'excès de gourmandises. Vous n'êtes pas seul rassurez-vous. Et encore mieux, vous pouvez compter sur les conseils avisés du dr. Jimmy Mohamed, sur la question. Dans Zéro contrainte pour maigrir (éd. Flammarion), le médecin suivi par plus d'un million de personnes sur Instagram, quasiment deux millions sur TikTok, aborde de nombreuses questions... ...
EN BREF Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour rester en bonne santé. Cela aide aussi à perdre du poids. La marche est un sport efficace pour maigrir, notamment grâce à la méthode 6-6-6. Pour maximiser les bénéfices de cette méthode, il faut marcher assez vite. En ce début d’années, de nombreux Français prennent souhaitent prendre de nouvelles résolutions. Celles qui arrivent en deuxième position ? Faire plus de sport ! Selon Statista suivent ensuite le fait de manger plus sainement et de ... ...
EN BREF Alain Chamfort a fait des confidences sur son état de santé après un diagnostic de cancer des os en 2015. Malgré les séquelles de sa maladie, Alain Chamfort continue à faire du sport et à mener des projets, refusant de se laisser dominer par ses douleurs. Découvrez comment Alain Chamfort a surmonté ses défis de santé tout en poursuivant sa carrière musicale avec détermination. Alain Chamfort fait son grand retour sur scène après une pause bien méritée. Lors d’une interview accordée au média Télégra... ...
"Pas la relation la plus adaptée" : Alain Chamfort se confie très intimement sur son couple avec une jeune femme - closermag
Paul et Luana Belmondo séparés : un Noël bien différent pour le clan de Jean-Paul, la magie est-elle quand même au rendez-vous ? - purepeople
— SciePro / shutterstock.com Il existe une longue liste de raisons pour lesquelles il est très important de faire du sport, et dans cette liste figure le besoin d’avoir une bonne mémoire. Car, en effet, il faut savoir qu’il existe un lien entre les deux, et une étude a même montré que seulement 30 minutes d’exercice peuvent améliorer la mémoire. On ne le répètera jamais assez, il est très important de faire de l’exercice De nombreuses habitudes saines peuvent avoir un impact profond sur la santé, qu’il s’agis... ...
l'essentiel Avec ses 150 m3 de figurines, Vincent Rousseau est considéré comme le plus grand collectionneur de Playmobil de France. Au travers de nombreuses expositions il partage sa passion avec sa famille et son association Playmo du sud. Il a beau être vêtu d’un survêtement, Vincent ne s'apprête pas à faire du sport à proprement parler, pourtant ce qu'il occupe nécessite efforts et concentration : il dispose un à un des Playmobil sur une table. Une opération longue et délicate où chaque pièce a son importance p... ...
EN BREF Les changements corporels, tels que la prise de poids, peuvent influencer la dynamique de couple en créant des gênes ou des inquiétudes pour la santé, comme les risques cardiaques ou le diabète. Pour aborder la prise de poids sans blesser, il est conseillé de se concentrer sur le bien-être global et de proposer des activités communes comme cuisiner ou faire du sport ensemble. Réfléchissez à vos propres perceptions et insécurités concernant la prise de poids, et envisagez de nouvelles façons de renforcer la connexi... ...
Vous n’aimez pas courir ? Tentez le "streak running", un exercice où l’on court quotidiennement 1,6 km. Cette régularité modérée offre les bienfaits de la course sans excès. Explorez également les marches nordiques ou afghanes, des activités physiques à faible impact et très efficaces pour l’endurance. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le temps, essayez le HIIT (High Intensity Interval Training ou entraînement par intervalles à haute intensité). Alternant efforts intenses et courtes pauses, ce type d’entra... ...
